在生活中你是一個運(yùn)動達(dá)人，喜歡運(yùn)動后酣暢淋漓的感覺，即使，夏天陽光毒辣，溫度很高，但是依然抵擋不住你運(yùn)動的熱情，為此，各種各樣的運(yùn)動鞋擺放在你的鞋柜中，方便你進(jìn)行運(yùn)動;可能在日常生活中你是一個大大咧咧的人，一旦忙碌起來對生活細(xì)節(jié)會不在意，即使鞋柜里有很多的鞋，但往往只穿一雙鞋，穿壞了，才想著去換另一雙。

　　而說到腳臭往往喜歡運(yùn)動的人、不喜歡經(jīng)常換鞋穿的人居多，對男性來說，往往沒有什么，很多男性都是不拘小節(jié)的人，但是，不少女性也有腳臭，這樣的情況對注重形象的女性來說無疑是一件非常糟糕的事情。特別是夏天，溫度不斷升高，細(xì)菌滋生迅速，應(yīng)如何進(jìn)行預(yù)防、治療呢?

　　一、腳臭的產(chǎn)生

　　腳臭是因為腳部汗腺較多，特別是腳心更加容易出汗，出汗本身是身體代謝過程中不可或缺的一部分，要是一個人常年不出汗，那肯定是身體器官出現(xiàn)了問題。

　　汗水中除了有水分、鹽分外還有乳酸、尿素等，容易在密封的條件下造成細(xì)菌大量繁殖，并且會分解角質(zhì)蛋白。

　　人們說的腳臭味往往就是腳汗中的尿素、乳酸產(chǎn)生的，溫度越高，越容易造成腳汗的出現(xiàn);鞋子不能透氣也會造成鞋子中的細(xì)菌增多，臭味也就越積越濃。

　　通常情況下，肥胖的人或者是運(yùn)動量較大的人容易造成腳汗增多，要是經(jīng)常穿膠鞋、尼龍襪這些透氣性很差的鞋、襪也會造成腳臭的發(fā)生。

　　二、腳臭的危害

　　腳臭是一種疾病，屬于腳部的衛(wèi)生沒有做好清潔措施，其帶來的危害是值得大家注意的，要是不注意這些細(xì)節(jié)，往往會帶來意想不到的傷害。

　　腳部是身體很多穴位的起源，能夠影響到身體的調(diào)節(jié)，腳臭要是不能進(jìn)行及時的預(yù)防、清潔，會使得身體調(diào)節(jié)受到影響。

　　更不用說腳臭會造成腳部皮膚受到感染，造成皮癬、足癬的出現(xiàn)，這些皮膚疾病會影響到日常生活。

　　腳臭大多見于青少年，可能會引起植物神經(jīng)功能的不穩(wěn)定，情緒的緊張會引起交感神經(jīng)處于過度興奮的狀態(tài)。

　　而對于一些注重形象的人來說，有了腳臭的癥狀，往往會影響到個人的自信，引起悲觀的情緒也是有可能的。

　　三、如何遠(yuǎn)離腳臭

　　知道了腳臭產(chǎn)生的原因，腳臭帶來的危害，那么在生活中應(yīng)該如何有效的預(yù)防腳臭呢?

　　1、鹽水洗腳

　　想要去除腳臭，很多人會想到泡腳，畢竟泡腳能夠保證腳面的健康、清潔，為此，泡腳是不可少的事情。

　　泡腳能保健身體，但是，生活中更多的時候，很多人會選擇冬天進(jìn)行泡腳，溫度高的季節(jié)，根本不會泡腳，認(rèn)為沖洗一下腳部就好了。

　　這樣的行為無疑達(dá)不到身體保健，同時，在泡腳的時候，加入一些東西對腳部保健有事半功倍的效果，例如，食鹽。