5、營(yíng)養(yǎng)及飲食療法

　　患者應(yīng)多攝取水分，并避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。

　　6、多吃燕麥

　　經(jīng)常食用燕麥町改善神經(jīng)的總體狀況。切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘并過(guò)濾后就是一種補(bǔ)品，一天喝1—4克，若要減輕皮膚瘙癢，用細(xì)棉布包燕麥片掛在噴頭下，用沖過(guò)燕麥片的水洗澡。

　　腦神經(jīng)痛的飲食

　　1.不挑食

　　平衡的飲食應(yīng)包括碳水化合物、水果、蔬菜、奶制品、肉類、禽類、魚(yú)類和健康的脂肪。

　　2.少食多餐

　　糖尿病引起的神經(jīng)損傷和疼痛會(huì)讓食欲下降，同時(shí)味覺(jué)也變差，因此少食多餐更可行。建議每天吃3次少量的正餐，外加3次健康小吃，分別為早飯和午飯之間一次、午飯和晚飯之間一次和一次夜宵。

　　3.吃“健康的糖”

　　“健康的糖”指的是全麥谷物、水果、蔬菜和低脂牛奶。去超市，要選新鮮的食物，少買(mǎi)罐頭、盒裝食品和冷凍食品。要挑選加工程序少的食物，不買(mǎi)已加工好的或半成品食物。

　　4.養(yǎng)成閱讀食物成分標(biāo)簽的習(xí)慣，嚴(yán)格遵守規(guī)定食量

　　隨身攜帶糖尿病飲食手冊(cè)，保證隨時(shí)可以查看。買(mǎi)一套能測(cè)量的杯子和勺子，方便自己測(cè)量攝入量。如果某天攝入過(guò)多，就在第二天的食物中減去多出的量。

　　5.避免飲酒

　　酒精有神經(jīng)毒性，還會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，飲酒會(huì)引起疼痛、麻木等癥狀。美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)建議，女性每天不要超過(guò)1杯，男性每天不要超過(guò)2杯。另外，千萬(wàn)別空腹飲酒。

　　6.少吃油

　　患者應(yīng)該堅(jiān)持每天只吃3—5份脂肪。“1份”的量為1茶匙的橄欖油或人造黃油。請(qǐng)注意，“清淡、低鹽”食物并不都是“低脂”食物。不要吃快餐食品。一頓快餐食品攝入的脂肪量相當(dāng)于應(yīng)該一周攝入的量。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于腦神經(jīng)痛的一些原因以及腦神經(jīng)痛應(yīng)該怎么辦的一些方法。相信大家看完之后對(duì)此也是有所了解了。因此，如果出現(xiàn)腦神經(jīng)痛的時(shí)候，則一定要及時(shí)采取處理措施哦。