血管神經(jīng)性頭痛，其實(shí)也可以稱之為神經(jīng)性頭痛，主要是因?yàn)榫窬o張、生氣所引起的。那出現(xiàn)血管神經(jīng)性頭痛的時(shí)候，應(yīng)該怎么辦呢?血管神經(jīng)性頭痛又應(yīng)該如何護(hù)理呢?今天小編就來(lái)為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來(lái)看一下吧。
血管神經(jīng)性頭痛的時(shí)候怎么辦呢?對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我們首先需要做的就是緩解頭痛，不是嗎?因此，下面我們就一起來(lái)看一下緩解血管神經(jīng)性頭痛的方法。
1、冰袋冷敷
將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。
2、躺下來(lái)休息一會(huì)兒
如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來(lái)說(shuō)，只要睡上半個(gè)小時(shí)，頭痛就會(huì)有所減緩。
3、按摩頭部
對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。
4、飲用綠茶
可以飲用綠茶，因?yàn)榫G茶中的一些物質(zhì)是可以起到緩解偏頭疼效果的，所以，適量地飲用綠茶是可以可否嚴(yán)重的偏頭疼。
5、靜心冥想
使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購(gòu)買(mǎi)一盤(pán)此類的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
6、頭纏毛巾
看起來(lái)可能會(huì)很可笑，不過(guò)這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴周?chē)绱丝蛇_(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。 誘發(fā)頭疼的因素很多，所以患者切不可隨意用藥，一定要到醫(yī)院確診后，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，才能起到良好的作用。
日常護(hù)理方法
1、血管神經(jīng)性頭痛的患者則應(yīng)該要合理的安排自己的工作時(shí)間以及休息時(shí)間，并且不能長(zhǎng)時(shí)間的工作，否則會(huì)加重頭痛癥狀。另外，患者還需要保持一個(gè)良好的心情以及飲食以清淡為主。
2、當(dāng)神經(jīng)痛頭痛發(fā)作的時(shí)候，要自我觀察頭痛情況，好是用個(gè)小本本記錄下每次頭痛的時(shí)間、程度、性質(zhì)，同時(shí)，要注意神經(jīng)性頭痛時(shí)是否有嘔吐、惡心、視力降低、肢體抽搐等情況。如有以上癥狀好及時(shí)去醫(yī)院檢查。
3、當(dāng)有輕微神經(jīng)性頭痛的時(shí)候，好是能夠?qū)ΠY治療。像是有些人在食用了蛋類、肉類、海鮮類等出現(xiàn)過(guò)敏，從而引發(fā)偏頭痛的癥狀，也是有的。當(dāng)情況比較嚴(yán)重的時(shí)候，患者好去醫(yī)院做個(gè)檢查，采用藥物等方法對(duì)癥治療。
4、在日常生活中，要注意勞逸結(jié)合，避免不穩(wěn)定情緒的出現(xiàn)，不要讓自己過(guò)度勞累，不要吸煙、喝酒，飲食也要有所節(jié)制。
5、注意個(gè)人衛(wèi)生，有些疾病感染會(huì)引起頭痛癥狀，像是牙科疾病。
6、如是長(zhǎng)期抑郁所引起神經(jīng)性頭痛，不能夠忽視。當(dāng)頭痛并伴有頭暈的癥狀時(shí)，好去做個(gè)CT檢查。
