要說這頸椎病，真是害人不淺，讓人坐立難安。千萬別小瞧它，頸椎病類型有很多，稍微不愛護自己身體的人就特別容易被頸椎病纏身，所以平時一定要注意預防。想知道頸椎病的自我治療方法以及頸椎病有什么癥狀嗎？那就一起來看看吧。

　　頸椎病不是什么小感冒小發燒，它不是一兩天就能治好的，所以預防是關鍵，下面就介紹下頸椎病有哪幾種類型。

　　頸椎病的類型

　　(1)神經根型

　　頸椎間盤退行性改變或骨質增生的刺激，壓迫脊神經根，引起上肢的感覺、運動功能障礙，常表現為一側上肢節段的運動障礙或感覺麻木。

　　(2)脊髓型

　　頸椎間盤突出、韌帶肥厚骨化或者其他原因造成頸椎椎管狹窄，脊髓受壓和缺血，引起脊髓傳導功能障礙者。

　　有的以上肢開始發病，向下肢發展;有的以下肢開始發病，向上肢發展。主要表現為走路不穩、四肢麻木、大小便困難等。

　　(3)椎動脈型

　　由于鉤椎關節退行性改變的刺激，壓迫椎動脈，造成椎基底動脈供血不全者，常伴有頭暈、黑朦等癥狀，與頸部旋轉有關。

　　(4)交感神經型

　　頸椎間盤退行性改變的刺激，壓迫頸部交感神經纖維，引起一系列反射性癥狀者，臨床上比較少見，而且常與心血管疾病、內分泌疾病等混雜在一起，難以鑒別。

　　(5)其他型

　　指食管壓迫型，吞咽有異物感，臨床上非常罕見。

　　預防的方法

　　1.用枕適當

　　人生的三分之一是在床上度過的，枕頭的高低軟硬對頸椎有直接影響，佳的枕頭應該是能支撐頸椎的生理曲線，并保持頸椎的平直。枕頭要有彈性，枕芯以木棉、中空高彈棉或谷物皮殼為宜。喜歡仰臥的，枕頭的高度為5厘米左右(受壓以后的高度);喜歡側臥的，高度為10厘米左右。

　　仰臥位時，枕頭的下緣好墊在肩胛骨的上緣，不能使頸部脫空。其實，枕頭的真正名字應該叫“枕頸”。枕頭不合適，常造成落枕，反復落枕往往是頸椎病的先兆，要及時診治;另外要注意的是枕席，枕席以草編為佳，竹席一則太涼，二則太硬，好不用。