鼻塞流鼻涕，相信許多人都有過這個經歷的。那大家可否知道鼻塞流鼻涕的時候應該怎么辦呢?知道鼻塞流鼻涕的時候吃什么好呢?如果不知道話，那今天小編就來為大家一一解答一下吧。想知道的朋友就來看一下吧。
如果出現鼻塞流鼻涕的話，則是非常難受的一件事情，不是嗎?所以我們要及時解決。那鼻塞流鼻涕應該怎么辦呢?
1、用在熱水里面浸泡過的毛巾捂住自己的鼻子，讓熱蒸汽吸入鼻子中，持續一段時間，反復幾次之后可有效的制止鼻塞和流鼻涕。
2、臨睡前用熱水泡腳一段時間，不但能疏通鼻塞，而且能促進睡眠，可謂是一舉兩得。
3、鼻塞流鼻涕的時候，則可以在睡覺的在鼻子中塞一個大小適合的蒜、姜或者是蔥白哦，這樣的話，可以讓鼻子變好許多哦。
4、用稍微有點溫度的鹽水仔細的洗鼻孔，持續幾天之后對于傷風感冒的鼻塞有很好的改善，同時可防治鼻炎。
5、如果鼻塞挺嚴重，則洗幾個白蘿卜，放在清水中煮沸之后，把鼻子湊上去聞蒸汽，幾分鐘后鼻塞可有效地改善。
鼻塞的預防調護
1、病中應多飲開水，飲食宜清淡、須戒生冷，勿使風邪變成寒中。
2、鼻塞時勿強力擤鼻，以防邪毒竄入耳竅，引發耳疾。
3、平素應注意起居有常，調適寒暖，尤其要注意項背足部的保暖。
4、流感期間避免出入公共場所，注意居室通風。
