對策

　　對付病理性口干的重點在于診療原發(fā)病，檢查和發(fā)現(xiàn)其他相關(guān)的癥狀以及化驗指標(biāo)，根據(jù)口干提示而掌握的診斷依據(jù)，正確判斷，認(rèn)準(zhǔn)疾病，采取系統(tǒng)治療，將原發(fā)病控制住。

　　4、增齡性口干是中老年“專屬”

　　人生旅途多艱難，增齡性口干就是更年期或老年期的“人生站臺標(biāo)志”之一。

　　由于唾液分泌是受人體激素調(diào)控的，更年期人體激素水平會發(fā)生變動，從而影響唾液的正常分泌。同時，更年期的情緒波動，也會影響人體的水平衡。

　　許多更年期女人或男人都有這樣的體會，伴隨煩躁和焦慮的往往是口干、多汗。另外，唾液腺細(xì)胞會隨年齡的增長而衰老，甚至發(fā)生唾液腺萎縮，出現(xiàn)日益加重的口干癥狀。

　　如何延緩增齡性口干呢?自幼注意調(diào)攝，保養(yǎng)體質(zhì)，保持良好心態(tài)，是許多長壽而又高質(zhì)量生存者的經(jīng)驗之談。

　　只有機體的整體狀態(tài)處于良好，那么，作為身體一部分的唾液腺也自然衰老得慢，增齡性口干就出現(xiàn)得晚，表現(xiàn)得輕。

　　對策

　　我們的祖先在傳統(tǒng)養(yǎng)生法里給我們留下了延緩?fù)僖合偻嘶膶氋F方法——叩齒咽津法。

　　根據(jù)這一方法，中老年朋友可以在清晨靜坐歇息時，將上下牙齒叩擊發(fā)出“得得”之聲，再將所得之津(唾液)咽下，反復(fù)16遍。長此以往，必有好處。

　　如何防治口舌干燥

　　1、蓮子心水

　　將蓮子心用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲兩三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞等。同時還可治療咳嗽。

　　2、吃枸杞子

　　每晚吃枸杞子30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應(yīng)指出，對長期口干的老年人，應(yīng)進一步檢查，例如有人患癌癥，也有口干舌燥的現(xiàn)象。另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者，尤其在夜間，可將枸杞子洗凈備用，需要時取一粒含在舌上，幾秒鐘后，就會從舌根生出津液，可解除口中干渴。

　　3、蜂蜜加米醋

　　每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，沖一大杯開水，連續(xù)喝幾個月就會好轉(zhuǎn)，同時對大便異常也有效果。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于經(jīng)常口干舌燥的一些原因以及經(jīng)常口干舌燥應(yīng)該怎么辦的一些方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了。因此，如果經(jīng)常口干舌燥的話，則一定要及時采取對應(yīng)措施哦。