兩手掌心搓熱后，放在頸后部來回揉擦，直至頸項部皮膚發熱。
6、揉擦鼻根
兩手拇指或食指放在鼻根兩側，上下反復揉擦。
7、揉風池穴
兩手拇指放在枕后風池穴處，其余四指自然分開放在頭兩側，反復按揉。
8、捏拿肩
一手放在對側肩部，拇指在前，其余四指在后，反復捏拿肩部肌肉，兩側交替進行。
9、揉捏臂
一手放在對側臂上，上下反復揉捏，先內側，后外側，兩側交替進行。
本療法的禁忌癥
凡疑為前列腺結核、腫瘤的患者禁忌按摩。前列腺萎縮、硬化者不宜按摩。慢性前列腺炎急性發作期間禁忌前列腺按摩，以免引起炎癥擴散，甚至引起敗血癥。
前列腺按摩的注意事項
1.近1~2天如剛有過生殖生活，前列腺液剛剛排空不久，數量會明顯減少，若進行按摩，不容易按摩出前列腺液。
2.長期罹患慢性前列腺炎的病人，有時前列腺會萎縮或纖維化，體積也會比正常略見縮小，此類病例作前列腺按摩，有時未必能夠按摩出前列腺液，則不必強求，以免引起前列腺或直腸壁的損傷出血。
結語：通過上文的介紹，想必大家對于前列腺按摩也是有了一個比較全面的了解了吧，前列腺按摩在我們生活中使用還是比較多的哦，希望上面的文對大家有所幫助，祝大家有一個健康的身體哦。
