手和腳，對于我們來說是非常重要的。然而在我們生活中，往往會有人會出現(xiàn)手腳發(fā)熱或者是手腳冰涼的情況。那手腳發(fā)熱是怎么回事呢?手腳冰涼是怎么回事呢?手腳發(fā)熱應(yīng)該怎么治療呢?今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友不妨就來看一下吧。
手腳發(fā)熱，相信很多人都有過這樣的經(jīng)歷。那手腳發(fā)熱的時候應(yīng)該怎么治療呢?
1、滋陰粥，例如經(jīng)常多煲滋陰粥，銀耳紅棗粥、蓮子百合粥等等，長期堅持很有效。
2、多吃涼性水果，例如西瓜、冷飲、桃子、李子、甘蔗等，冷飲也是一項很重要的，個人覺得之前本人忽然手腳發(fā)熱跟很長一段時間不喜歡吃冷飲有大關(guān)系。
3、手腳發(fā)熱的時候應(yīng)該多吃山藥、百合、木耳以及大白菜等蔬菜，并且在吃的時候可以進行炒，拌，蒸等方法進行食用。
4、情況比較嚴重的，可以吃些六味地黃丸或者知柏地黃丸，不過這些藥不是所有人都能吃，吃了還管用，所以對于吃藥，還是要謹慎的。
5、加強個人鍛煉，缺少鍛煉才會讓各種疾病入侵，保持健康好的辦法還是要經(jīng)常運動，并且堅持運動，一方面提高免疫力，另一方面女孩子喜歡美容，運動能夠緊致皮膚，起色好。
6、等到狀況有所改善以后，要開始注意均衡營養(yǎng)，吃飯飲食要全面，不挑食。不然這種情況又會出現(xiàn)。
手腳發(fā)熱是怎么回事
為什么會出現(xiàn)手腳發(fā)熱情況呢?相信很多人都是不知道的。既然不知道，那下面我們就一起來看一下吧。
一、疳積脾虛，手足心發(fā)熱
出現(xiàn)這種情況的第一個原因就日常的飲食不注意，經(jīng)常會暴飲暴食，另外經(jīng)常吃零食對我們的脾胃也是很不好的，時間長了，損害脾胃功能，引起身體的運轉(zhuǎn)市場，形成積滯，積滯日久，水谷精微無能吸收，形成疳積而發(fā)熱。
二就是在的了一些病癥，如痢疾、寄生蟲等病癥時候治療方法不當(dāng)，時間久了就損害了我們的氣血，長期的下來導(dǎo)致了營養(yǎng)不良而形成疳積發(fā)熱，就容易面黃肌瘦，毛發(fā)不好，睡眠質(zhì)量不好等等的問題的。
二、血虛陰虧，手足發(fā)熱
有些人是因為身體很虛弱，或是大病過后調(diào)理不好，是的身體的陰血耗傷，正氣尚未恢復(fù)而致。這部分常表現(xiàn)為手足心發(fā)熱，形體消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鳴，口干舌燥，午后潮熱，顴紅盜汗，小便頻數(shù)，大便秘結(jié)。
出現(xiàn)了這種病癥除了要按照醫(yī)生的說明來吃藥之外，還要注意飲食問題的，平時多呼吸新鮮的空氣，加快體內(nèi)的循環(huán)。
在中醫(yī)的角度來講，手腳容易出汗、經(jīng)常發(fā)熱是陰虛內(nèi)熱的表現(xiàn)。只需滋陰降熱即可解決您的問題。飲食上不要經(jīng)常吃熱性食物，像是油膩、葷腥、辛辣食物，好飲食要清淡，以涼性的食物為主，如冬瓜、黃瓜、蓮藕、西瓜、荷葉等。
特別是下午多食加熱后的西瓜，可起到滋陰降熱清火的功效，對陰虛內(nèi)熱之人極為有益，并且去火效果極佳。在生活習(xí)慣上要注意早睡早起，不能熬夜，因為熬夜傷肝臟，一般熬夜之人多為陰虛內(nèi)熱。
