喉嚨干咳嗽是非常痛苦的，往往咳嗽都是連續發生的，這時應該適當的吃點潤喉的食物，能夠有效緩解喉嚨干咳嗽的現象。那么喉嚨干咳嗽怎么辦呢?日常生活中喉嚨干咳嗽食療又有哪些呢?那么接下來就隨小編一起來了解一下吧!

　　喉嚨干咳嗽怎么辦

　　西瓜皮茶

　　當出現了喉嚨干咳嗽現象的時候，可以適當的喝一點西瓜皮茶，能夠有效緩解癥狀，而且對身體健康非常有利。

　　吃西瓜時，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之。可治咽喉炎。

　　舌根運動法

　　咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運動法，能收到良好的療效。

　　這時候可以閉口、舌尖抵牙齒，然后正轉18次，反轉18次，然后再將口中的津液分三次咽下，效果是非常好的。

　　含生大蒜

　　患咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅持數月，咽喉炎可除根。口含生大蒜頭好挑紫皮獨頭大蒜。

　　開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。

　　以后適應了再邊含邊咬。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。

　　按摩

　　按摩方法

　　每天早晨起床之后，就可以在自己的左手心中滴上3滴—4滴風油精，然后進行按摩咽喉部位20次—30次效果是非常好的。

　　核桃

　　取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。

　　點壓左手無名指尖

　　中老年人患咽喉炎是常見病，患病后疼痛難忍，吞咽困難。若點壓左手無名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。

　　點壓方法用右手大拇指和食指直接有節奏點壓左手無名指尖，堅持每日三次，飯前點壓。每次點壓10—15分鐘，一般3—4日可起到治愈效果。

　　口含參片治

　　患咽喉炎，喉嚨里老是發癢、發干，沒痰但就是咳嗽不止，可在臨睡前，找一小片玄參含在齒邊或舌下都行。

　　放一整夜，早起后吐掉。這樣，整個晚上就較少咳嗽，睡眠也能改善不少，早上醒來，喉嚨口也不像以前那樣干了。

　　食紅棗、濃茶汁調蜂蜜

　　用火把5枚紅棗的皮烤焦，沖入白糖水飲服;取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調勻，每隔30分鐘漱口一次，緩緩吞下，連用多次。這些方法對治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。