1、適當運動
各種減壓的方法，例如瑜珈、太極和深層放松同樣能減低患直腸炎的幾率。
2、預防并發癥
直腸炎的并發癥可以由潰瘍的形成引起并造成嚴重的出血。由大腸潰瘍引起的直腸炎有可能發展成更廣范圍的結腸和胃腸其他部分的潰瘍，對人體造成更加嚴重的傷害。
3、合理飲食
減少攝入咖啡因、奶類食品和高脂食品。人造甜味佐料可以降低直腸炎的發病幾率。有研究證明大腸潰瘍與經常食用以上食物存在著聯系。
4、放松心情
壓力過大也會引起直腸炎的發生，這就要求人們適當的放松自己。得了直腸炎以后要及時的去咨詢專家，制定合理的治療措施，及早擺脫直腸炎的威脅。
結語：通過上文的介紹，想必大家對于直腸炎癥狀也是有了一個比較全面的了解了吧，在我們生活中直腸炎是比較常見的一種疾病了，我們需要養成一個良好的生活習慣，才能避免疾病的發生。
