腦血管堵塞吃什么好

　　1、西紅柿

　　要想保護(hù)好我們的心腦血管，在日常的生活中可以適量的多吃一些西紅柿。平時(shí)老年人在日常的生活中多吃西紅柿，可保持血管彈性，因?yàn)樵谖骷t柿中還含有大量的維生素——蘆丁，它具有提高機(jī)體氧化能力的功效，同時(shí)還能幫助人體消除自由基等血管垃圾。從而還能有效的預(yù)防血栓的形成。

　　2、玉米

　　因?yàn)橛衩字泻写罅康牟伙柡椭舅幔@種脂肪酸中含有高達(dá)60%以上的脂肪酸。它可以幫助人體脂肪及膽固醇的正常代謝，與此同時(shí)還能減少膽固醇在血管中的沉積，從而達(dá)到軟化動(dòng)脈血管的目的。

　　3、蘋果

　　研究發(fā)現(xiàn)在蘋果中含有大量的多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可快速的分解積蓄于體內(nèi)的脂肪，從而避免中年發(fā)福的情況出現(xiàn)。除此之外，在平時(shí)多吃蘋果，還能推遲和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)作，從而對(duì)人體十分的有利。

　　4、大蒜

　　在大蒜中含有揮發(fā)性辣素，適量的食用可消除積存在血管中的脂肪，從而達(dá)到明顯的降血壓以及降血脂的功效。一直以來(lái)我國(guó)中醫(yī)都將大蒜作為主治高血脂癥和動(dòng)脈硬化的“良藥”，因此患有高血壓以及心腦血管疾病的患者在平時(shí)應(yīng)該適量的多吃。

　　5、茶葉

　　在茶葉中含有大量的茶多酚，這種物質(zhì)具有很好的抗氧化作用，可幫助我們有效的提高機(jī)體抗氧化能力，從而達(dá)到降低血脂的作用。并且茶葉中所含有的茶多酚還能夠緩解血液高凝狀態(tài)，從而增強(qiáng)紅細(xì)胞彈性，緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化。因此在腦血管堵塞吃什么好的問(wèn)題上，經(jīng)常飲茶可以軟化動(dòng)脈血管，從而保護(hù)心腦血管健康的作用.

　　腦血管堵塞如何預(yù)防

　　1、飲食方面

　　飲食清淡，以低熱量、低鹽飲食為主，并保證足夠的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素和微量元素。多食水果、蔬菜來(lái)潤(rùn)腸通便。多飲水，晚飯前可飲蜂蜜水，睡覺(jué)前可適量飲白開水，以補(bǔ)充夜間體內(nèi)水分的消耗，清晨起床后可飲低滲鹽水(食鹽0.5克左右加白開水250毫升)，既能稀釋血液，又能刺激胃腸蠕動(dòng)、促進(jìn)排便。

　　2、穿著方面

　　注意保暖，除全身添加衣服外，還應(yīng)該注意頭部保暖。保持平衡心態(tài)，情緒要穩(wěn)定，勞逸要結(jié)合，保證充足睡眠，切忌激動(dòng)、暴怒及過(guò)度疲勞，消除誘發(fā)因素。

　　3、藥物方面

　　每日口服小劑量阿司匹林，以降低紅細(xì)胞、血小板聚集，防止血液粘稠，改善微循環(huán)。降壓藥應(yīng)根據(jù)自身情況相應(yīng)加量，目的是有效控制血壓，控制并減少短暫性腦缺血發(fā)作，治療動(dòng)脈硬化、糖尿病、冠心病等，有效減低血液中的“粘、稠、濃、聚”。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就小編為大家介紹的有關(guān)于腦血管堵塞的一些早期癥狀以及怎樣預(yù)防腦血管堵塞的一些方法。相信大家看完之后對(duì)此也是有所了解了，也知道了腦血管堵塞的吃什么好了。因此，如果不想患上腦血管堵塞的話，則要學(xué)會(huì)預(yù)防哦。