還有，在飲食上也必須多加注意。

　　比如平時可以多吃一些含硫的食物。像大蒜、洋蔥、雞蛋等。吃這些食物可以有效的修復(fù)補充骨骼和軟骨組織，同時硫也可以促進人體對鈣物質(zhì)的吸收。

　　提醒大家，出現(xiàn)手指關(guān)節(jié)疼痛時，不要再用鐵鍋烹飪，因為鐵元素是導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛和腫脹的一個很大原因。

　　注意事項

　　對于老年人來說，出現(xiàn)手指關(guān)節(jié)疼痛，說明你的身體已經(jīng)有問題了。因此在隨后的活動中，不要做劇烈運動，平時鍛煉應(yīng)該以散步或者太極拳等舒緩運動為主。還有在平時生活中注意防寒保暖。

　　痛風型手指關(guān)節(jié)痛

　　1、這一類的手指關(guān)節(jié)痛有這樣一個特點，在疼痛之前，手指關(guān)節(jié)有明顯得紅腫，手掌握拳的時候有些困難。在疼痛時，越是去捏住手指，反而越痛。這是由于患者體內(nèi)的尿酸值偏高而引起的尿酸鹽堆積在手指關(guān)節(jié)的結(jié)果。治療應(yīng)該從排除體內(nèi)多余尿酸物質(zhì)入手。下面是應(yīng)急治療方法

　　2、倒出適量溫水，溫度在四十度左右。

　　3、將發(fā)生疼痛的手指關(guān)節(jié)完全泡入水中。

　　4、然后輕輕扣一下手指，不要用力，這樣就可以加快血液循環(huán)，從而打散堆積在手指關(guān)節(jié)里面的尿酸鹽，緩解疼痛。

　　5、應(yīng)急過后，應(yīng)該及時去就醫(yī)。

　　風濕類手指關(guān)節(jié)疼痛

　　這一類的手指關(guān)節(jié)疼痛并不是很急促，而是帶著一種麻木而酸痛的感覺，關(guān)節(jié)處的皮膚比較光亮，看不到皮膚的細紋，疼痛時，越是去揉捏患處，越是舒服。這是由于患者手指關(guān)節(jié)處被濕邪侵入而且不能及時排除的表現(xiàn)，治療時應(yīng)該以疏導(dǎo)濕邪為主，下面是應(yīng)急治療方法。

　　將兩個手的手指交叉在一起，互相摩擦到皮膚發(fā)燙為止。

　　然后取一塊生姜切成片，使用姜片涂抹于患處。

　　然后逐個手指關(guān)節(jié)去捏幾下，這樣做主要是生姜汁發(fā)揮了祛濕的作用，疼痛就會有所緩解，但是并不能治根，終還是需要進行針灸或者服藥等治療手段。

　　注意事項

　　上述是常見的手指關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，平時還會有凍瘡引起的疼痛、中毒后引起的疼痛，因此，好還是去檢查清楚再進行科學地治療。手指關(guān)節(jié)發(fā)生疼痛的時候，不要去操作各種機器。

　　結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對于手指關(guān)節(jié)疼也是有了一個比較全面的了解了吧，手指關(guān)節(jié)是我們生活中使用非常多的一個部位，如果長時間的使用指關(guān)節(jié)不讓其休息的話，就容易導(dǎo)致疼痛的情況出現(xiàn)哦。