第三階段
越往后功能鍛煉的強度越大，在病人臥床后的76～90天時間里要開始第三階段的功能鍛煉，為了早日康復要認真對待。其目的是加強髖關節周圍肌肉和韌帶的力量，使髖關節的活動范圍進一步增大，同時使股骨頭的供血情況得到一定程度的改善。由于此時患者髖關節的疼痛已經明顯減輕或消失，故可下床進行鍛煉。具體的鍛煉方法是進行站立扶拐訓練：患者坐在床邊，先用健側腿著地，再將患側腿著地，然后拄雙拐，利用健腿和雙拐的支撐力站立，開始時連續站立2分鐘左右即可休息，以防止出現體位性低血壓，以后可逐漸增加站立的時間。
飲食療法
1、以清淡為主
不需要亂增加高蛋白等營養和補藥藥品，因為股骨頭壞死患者的體內血并沒有減少，只是血管內血流受阻，影響了股骨頭的供血情況，導致長期供血不足而發生股骨頭壞死。如果營養過于豐盛，加上患者的活動量又少，則會使患者體內血脂增高，血液粘稠度增加，導致血流緩慢，影響股骨頭的修復。
2、少油脂
食物太油膩，會造成患者攝入的脂肪過多，以致妨礙自身的免疫能力，使體內的免疫細胞懶惰，身體的抵抗能力下降。所以患者在飲食上一定要注意減少因為烹調所攝取的用油量、高脂肪及高鹽等，還有油炸及肥膩的食物也要盡量少吃。
3、少喝酒
因為酒精會嚴重地減弱各種免疫細胞的正常功能，同時也會影響肝臟、胰臟等的機能，所以一定要戒酒。患者除酒之外，還需戒煙、咖啡等，因為這些不但會降低患者自身的免疫力，還會對人體造成傷害。所以患者一定要拒絕與煙酒等往來。
大家在看過了我們上述文章的介紹后，現在是不是對股骨頭壞死飲食療法這一方面又多了一些了解了呢，希望對患者們會有幫助。俗話說民以食為天，科學合理的飲食是可以起到很好的輔助治療股骨頭壞死等疾病的作用的，希望患者們要認真對待。
在日常生活當中患上了股骨頭壞死疾病只單純的治療而不重視康復鍛煉的話，是很難能夠恢復理想的身體狀態的，因引希望我們上述文章關于股骨頭壞死康復鍛煉的介紹會給大家帶去好的幫助。股骨頭壞死的康復鍛煉不是一日之功，只有堅持長時間的康復鍛煉才能夠真正的康復，恢復原本健康的生活。
結語：通過上文的介紹，大家對股骨頭壞死的治療有了初步的認識。股骨頭壞死雖然可以通過治療來獲得康復，但是不能忽略鍛煉和飲食。病倒如抽絲，康復是一個漫長的過程，不能急于求成，一定要有耐心。
