乳腺增生患者的飲食宜忌

　　一、乳腺增生宜吃的食物

　　1、多食水果、蔬菜、豆類、菌類，如黑木耳、香菇、蘆筍、胡蘿卜、西紅柿等可提高機體免疫力的食物。

　　2、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海馬、鱟hòu、眼鏡蛇肉、抹香鯨油、蟾蜍肉、蟹、文蛤、牡蠣、玳瑁肉、海帶、蘆筍、石花菜。

　　3、宜多吃具有增強免疫力、防止復發的食物，包括桑葚、獼猴桃、蘆筍、南瓜、大棗、洋蔥、韭菜、薏米、菜豆、山藥、香菇、蝦皮、蟹、青魚、對蝦、蛇。

　　4、腫脹宜吃薏米、絲瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸薺、鯽魚、塘虱、鮫魚、海帶、泥鰍、黃顙魚、田螺。

　　5、脹痛回縮宜吃茴香、蔥花、蝦、海龍、抹香油鯨、橘餅、榧fěi子、柚子、鱟。

　　6、多吃粗糧雜糧,如粗米、玉米、全麥片、少吃精米、精面;常吃富有營養的干果種籽類食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。

　　二、乳腺增生忌吃的食物

　　1、忌燥熱、辛辣刺激食物

　　從中醫理論乳腺炎主要是因為火熱蘊結于乳房所致，屬陽證、熱證、實證。蒜、胡椒、花椒、辣椒等食物性味燥熱，吃了以后更會生熱化火，使癥狀加重。

　　2、忌熱性、油膩食物

　　包括肥肉、炸油條、炸麻花等油炸糕點。

　　3、忌食發物

　　所謂發物，是指特別容易誘發某些疾病尤其是舊病宿疾或加重已發疾病的食物。如豬頭肉、狗肉、羊肉、海蟹等。

　　4、少吃油脂類食物

　　防止肥胖盡量避免使用含有雌激素的藥物，不吃用雌激素喂養的雞、牛肉。因為這些都可使乳腺出現增生，或使乳腺增生加重。

　　乳腺增生護理事項

　　1、飲食調理

　　人體內的脂肪可在芳香化酶的作用下轉化為雌激素，加重乳腺增生的病癥，所以乳腺增生患者要注意控制脂類食物的攝入，盡量少吃油炸食品、動物脂肪，多吃新鮮蔬菜水果。

　　2、適時孕育

　　懷孕、哺乳對乳腺功能有生理性調節的作用，適時孕育、哺乳對乳腺疾病的預防是有幫助的;反之，太晚生育或哺乳少的女性則比較容易患乳腺增生。所以女性可考慮適當延長哺乳時間，對乳腺增生有一定的緩解作用。

　　3、情緒調節

　　乳腺疼痛同女性情緒有緊密關聯。乳腺增生患者處于焦慮、恐懼、悲傷、抑郁等不良情緒下，會明顯感到乳房疼痛，當心情舒暢、心態平和，疼痛會有所改善。因為精神狀況的變化會影響女性內分泌的改變。所以，女性即便患有乳腺增生，也要積極面對，接受治療，是可以逐漸康復的。

　　4、避免人流

　　人工流產是人為的干擾內分泌的行為，有些女性是因為流產后出現乳房脹痛、腫塊現象。人為終止妊娠，導致女性體內激素水平失調，會使乳腺增生病癥更加嚴重，特別是短時間內反復多次的流產，更容易引發乳房結節或腫塊。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的有關于乳腺增生的一些治療方法以及治療乳腺增生的食療方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了，也知道了乳腺增生吃什么好了。因此，當患上乳腺增生的時候，除了及時進行治療之外，吃一些有益的食物度患者也是非常有幫助的哦。