現(xiàn)代人出門已經(jīng)離不開交通工具了，無論是出差，還是旅行，都不可能靠兩條腿步行。不暈車的話，旅途就會愉快很多;可如果暈車了，那真是一件痛苦的事。本來旅途就勞頓，再暈車，就有一種歷經(jīng)劫難的感覺。萬一吐在了車上，不僅自己難受，整車人都跟著“遭殃”了。

　　一般來說，乘坐交通工具的時(shí)候，出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀就是暈車的表現(xiàn)了。有的人不僅暈車，還暈船、暈飛機(jī)、暈電梯……比較普遍的情況是暈車。有的人對車子前進(jìn)時(shí)產(chǎn)生的聲波比較敏感，超出了承受范圍，于是就產(chǎn)生了暈車的反應(yīng);而有些人則沒有那么敏感，所以一路上仍可談笑風(fēng)生。

　　上車前的準(zhǔn)備

　　對于暈車的人，在上車前就應(yīng)做好相應(yīng)的準(zhǔn)備了。

　　1、放松心情

　　很多人一想到要坐車，整個(gè)人立馬就不好了，腦子里盡是以往暈車時(shí)的痛苦景象。建議帶個(gè)MP3等電子設(shè)備，好分散一下注意力，緩解緊張的情緒。

　　2、不要吃得太飽

　　不要吃得太飽，也不要怕吐就什么都不吃。吃個(gè)七分飽，保存體力，不要讓自己一開始就處于虛弱的狀態(tài);吃多了當(dāng)然也不好，暈車的時(shí)候本來就容易反胃，那就更容易吐了。

　　3、喝醋

　　上車前喝一杯加了醋的溫開水，也能有效預(yù)防暈車。

　　4、提前吃暈車藥

　　如果暈車較嚴(yán)重，應(yīng)提前半小時(shí)吃暈車藥。千萬不要等上了車才吃，藥性發(fā)揮也是需要時(shí)間的。

　　5、貼止痛膏

　　對于暈車非常嚴(yán)重，吃暈車藥效果并不理想的人來說，在肚臍上貼一副止痛膏將會收到奇效。先用溫水將肚臍四周擦洗干凈，然后將止痛膏貼上。還可以先切一小片生姜放在肚臍上，然后用止痛膏固定，效果更佳。

　　上車后的注意事項(xiàng)

　　1、開窗

　　上車以后，如果不是空調(diào)車，可適當(dāng)開點(diǎn)窗，以保持車內(nèi)空氣流通。

　　2、選好座位

　　如果可以，坐在較靠前的位置。如果是火車，盡量選擇跟前進(jìn)方向一致的座位。由于座位都是買票的時(shí)候就固定好的，所以只能上車時(shí)看能不能調(diào)劑，如果不能，也不要?dú)怵H。