肝臟如何排毒
1.運動排毒
可做瑜伽，晚上慢跑。簡單有效的是大步走。
2.熱水浴或蒸汽浴排毒
簡單的是每天或隔天用熱水泡腳。
3.飲食排毒
(1)適時喝水可助排毒。一天中有三個時間一定要喝水，早晨起床后，午飯和晚飯前。強烈建議不要用含糖飲料代替白開水。
(2)每周吃一天全素食可助排毒。
(3)常吃海帶，芹菜，黃瓜，烏龍茶，普洱茶，冬菇，蜂蜜，黑木耳，糙米，蘋果等排毒食物。4.刮痧排毒
排毒的方法有很多，只需要堅持其中一，兩種適宜自己的有效方法。
肝病，是“大的隱形殺手”
肝臟很容易患上如A型或B型肝炎、中毒性肝炎、肝癌或是肝硬化等疾病。其中，為嚴重者是肝癌。一旦患上肝癌，病人是九死一生的，而且病情發(fā)作快，死亡也快。
肝病可怕之處，正是在于病人并沒有特別顯著的癥狀。 患病者可能會腹脹、胸口悶、食欲降低、傷風感冒、發(fā)燒、作嘔等，但平常人都不會把這些現(xiàn)象當作一回事，而自己到藥房里買藥吃，導致病情惡化，后甚至喪命。或者，許多人都會就表面的診斷或推測自己是否得了肝病。
專家卻解釋，一般疲憊、腹脹、肚痛、黃疸、食欲不振等癥狀不表示肝功能不好;但即使是能吃、能喝、能跑、能跳，或是運動健將，也不代表安好無恙。正因為大部分的肝病是沒有癥狀的，這也就是醫(yī)生稱肝病為“大的隱形殺手”的原因，所以不可不慎。
肝臟預示人體衰老的兩大征兆
人衰老不只表現(xiàn)在外部體態(tài)容貌上，身體各內(nèi)臟器官都會發(fā)生變化，其中肝臟改變亦很明顯。
1、肝血流量要減少
