4、服用橄欖油

　　早晨起床時(shí)，服用一匙純的低溫壓縮橄欖油。這不僅幫助膽囊及大腸清除毒素及廢物，同時(shí)也提供體內(nèi)必需脂肪酸。

　　5、喝果菜汁清腸

　　喝蘿卜汁、芹菜、菠菜榨出來的汁液，喝蘋果汁、梨子汁和西瓜汁。它們不僅能補(bǔ)充營養(yǎng)，潤肺止咳，還能清洗腸胃，排出毒素。

　　肺氣腫不能吃什么

　　1、忌食刺激性食物

　　忌食辣椒、蔥、蒜、酒等辛辣刺激性食物，因這些食物刺激氣管粘膜，會(huì)加重咳嗽、氣喘、心悸等癥狀，誘發(fā)肺氣腫，故當(dāng)忌食。

　　2、忌食海腥油膩之品

　　非清蒸做法做出的魚，由于用油量過大，容易引起上火。此外，有過敏體質(zhì)的人以及血尿酸高的人(如痛風(fēng)病人)也應(yīng)少吃油量大的黃魚、帶魚、蝦、蟹以及肥肉等，以免助火生痰。

　　3、避免食用產(chǎn)氣食物

　　如紅薯、韭菜等，因其對肺氣宣降不利，應(yīng)多食用堿性食物。

　　4、禁止吸煙

　　因抽煙為肺氣腫發(fā)生發(fā)展的禍根之一，對患者的健康極為不利，應(yīng)絕對禁止。

　　肺氣腫預(yù)防

　　1、對于吸煙的人來說，第一條就是要戒煙。

　　2、注意保暖，避免受涼，預(yù)防感冒。

　　3、改善環(huán)境衛(wèi)生，做好個(gè)人勞動(dòng)保護(hù)，消除及避免煙霧、粉塵和刺激性氣體對呼吸道的影響。

　　4、運(yùn)動(dòng)鍛煉與腹式呼吸鍛煉

　　①腹式呼吸

　　患者仰臥，雙手掌壓在腹部臍周，呼氣時(shí)雙手向下稍用力壓腹部下陷，吸氣時(shí)雙手向上提起，腹部隆起。做時(shí)應(yīng)注意用鼻吸氣，用口像口哨那樣呼氣，呼氣時(shí)時(shí)間要長一些，吸氣時(shí)間短一些，呼氣與吸氣時(shí)間比約為2∶1，每次操練15~20分鐘。

　　②呼吸操

　　患者立正，雙臂體前斜上舉，然后用鼻吸氣，伴隨著吸氣的過程，雙手慢慢的胸部靠攏，當(dāng)氣吸盡時(shí)，雙臂交叉抱在胸前，接著做像吹口哨那樣用口呼吸的動(dòng)作，并收腹下蹲，身體前傾，提起雙腳跟蹲立。稍停，然后自然呼吸站立還原。再開始做第二遍。每次操練5~10分鐘。

　　③散步與慢跑

　　一般肺氣腫病人經(jīng)過上述兩種方法操練1~2周后，便可逐步進(jìn)行散步，慢跑運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量是從小到大，距離可先從數(shù)百米開始，逐漸增加到1000米~5000米，以本人的自我感覺良好為度。

　　結(jié)語：對于肺氣腫患者來說，應(yīng)盡早的對肺氣腫進(jìn)行治療，讓自己早日恢復(fù)健康。而對于我們來說，肺氣腫雖然不是一種很嚴(yán)重的疾病，但我們也不能就此放松警惕。畢竟誰都不想無緣無故的得病，不是嗎?因此我們平時(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉、保持身邊環(huán)境良好。這樣就可以讓肺氣腫“找不到”我們，對吧?