隨便社會的發展，人們的工作壓力也是越來越大，從而導致許多人開始出現了焦慮癥的狀況。這個時候我們應該如何治療焦慮癥呢?今天小編就來為大家介紹一些怎樣治愈焦慮癥的方法，同時也會告訴大家中藥治愈焦慮癥的方法，下面就讓我們一起來看看吧。
很多人在做一件事情的時候，可就是完不成，做了很多遍還是這樣。這個時候人就會出現：身心發熱，手心出汗等癥狀這些都是因為人產生了焦慮所導致了。而這只是我們生活中產生焦慮癥的一種原因，往往還有許多原因會產生焦慮癥。那對于焦慮癥，我們應該如何呢?下面我們就一起看看吧。
1、當熱擾動心神，或心失所養，心神不安以及肝失柔和之象的時候，就會出現持續的緊張不安，和心悸、失眠、出汗等情況時
①原則上用偏寒涼的食物和偏酸甜的食物。
②偏寒涼的食物，如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、馬齒莧、荸薺、蘿卜、綠豆和多種綠葉蔬菜;其他象綠茶等也有去火的功能，一般大家可以掌握的原則是苦味較重的食品，具有較強的去火功能。
③偏酸甜的食物，可以緩解人們的緊張不安，像西紅柿、紅薯、山楂、蘋果、山里紅、赤豆、大棗、芍藥花或(代茶)等都是。枸杞也可以使用。
④在肉食上主張采用禽類，象鴨子、鵝、鴿子、鵪鶉、烏骨雞都是不錯的選擇。
2、當肝氣郁結乘脾胃，就可以出現容易腹瀉、惡心嘔吐等
①這種狀態采用的飲食以平和為主，主要讓病人先恢復正常的飲食狀態。
②以粥品較為理想，且采用清淡的大米或小米粥，本人在臨床使用的體會以大米粥較為理想，不宜太稀太稠，少少頻飲。
③可以食用山藥、白扁豆，薏苡仁等，煮湯或熬粥均可。
④可以將生姜放在口中，但不能吞噬。也可以將菜品放入口子。
⑤不宜過于油膩的食物。
3、肝郁乘脾，脾運不健，生濕聚痰，出現咽喉梗塞感
①采用認為既能順氣，又能化痰的食物。
②蔬菜主要有各種竹筍、毛筍、冬瓜、蘿卜、魚腥草(現在作為野菜食用)等。
③水果象橘子、柚子、蘆柑、西瓜(包括皮)都是很好的選擇④海產品如海帶、海白菜等。
4、心脾膽虛的時候，可以出現多思善慮，心悸膽怯，善驚易恐等
①這種病人一般體力較弱，所以基本以補為主，可以采用貝殼類食物作為收斂心神的一種方法如牡蠣、海蛤等。
②可以多食略溫的肉制品，如羊肉、牛肉、老母雞和小公雞等。
③這些人可以適當用藥物進補，如人參、西洋參都可以考慮，可以熬湯或燉粥喝。
5、如果出現尿頻，會有幾種情況
①一種是下焦濕熱，病人同時還有尿痛、尿黃赤等;象綠豆、赤小豆、車前草、莧菜、蘆薈等都可以選擇。
②二是肝經郁結，這種病人緊張不安的情況尤為明顯，同時還會手、頭、舌等顫抖的癥狀，主要要進大量的酸甜食物(參照第一條的③)，尤其是白芍藥、烏梅、楊梅甚至草莓，可能會起到意想不到的效果。
