靜脈曲張日常注意事項

　　(1)避免久站、久立，防止下肢負重。對于教師、售貨員、禮儀小姐等長時間站立的人，一旦出現靜脈曲張，則應盡早更換職業，以免加重病情并導致并發癥出現。

　　(2)輕度靜脈曲張、臨床癥狀不明顯的患者，可以長期應用彈性繃帶或綁腿裹住小腿，以防止其繼續發展。長期站立的人亦可應用彈力繃帶預防靜脈曲張產生。

　　(3)進行正確的腿部運動，可在床上仰臥，做蹬自行車、抬腿、雙腿屈伸等運動，能夠增強腿部肌肉彈性，幫助血液回流，減緩靜脈曲張。

　　(4)可配合按摩及紅外線烤燈等物理療法，這些物理療法能夠促進血液循環，幫助血液回流，減少靜脈壓力。

　　(5)避免足部及小腿部碰傷，因為靜脈曲張形成靜脈結節，靜脈結節的管壁較薄，并常與萎縮的皮膚相粘連，輕度損傷即引起破裂出血，且此種出血不易止住。另外，靜脈曲張的局部血液循環障礙，一旦皮損破裂，則不易痊愈，糜爛潰瘍處由于久不收口而易于感染，引發嚴重并發癥。過度搔抓亦會引起上述損害。因此，靜脈曲張患者應避免小腿部碰傷及過度搔抓。

　　(6)注意休息，生活要有規律，保持心情舒暢,避免疲勞。精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調和情志。起居以平和為上，如早晨多呼吸新鮮空氣，并參加適當的活動，每日保證睡夠8小時，既不可貪睡，亦不可太勞(如提重物或攀高履險)。

　　(7)禁煙、酒，忌刺激性食物。多飲水，多吃新鮮蔬菜、水果。飲食中必須有適量的纖維素。尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

　　(8)注意會陰部清潔衛生，防止逆行感染; 平時就要多多清洗，不要積起泥垢。

　　(9)按醫囑服藥并且要按時做復查。嚴密觀察病情變化,發現異常及時報告醫生處理。

　　結語：通過小編上面的介紹，小伙伴們對靜脈曲張的發病原因和注意事項應該有了一定的了解，那么在日常生活中我們就要多加注意自己的生活習慣，保護自己的身體才是重要的，須知身體是革命的本錢啊!