肥胖，一直是我們關注的話題，無論從養生角度還是美觀度來說都是不被大家所喜愛的。沒錯，肥胖不僅會給身材造成困擾，更重要的是肥胖意味著你的身體更易受到疾病的侵犯。不僅僅疾病需要預防，肥胖也是可以預防的。身體不會無緣無故發胖，發胖之前一定有肥胖的暗號，本君今天就和大家分享4大肥胖暗號，一起來看一下!

　　四大肥胖暗號

　　1、臉色暗沉

　　近期全國的氣溫都在上升，很多人愛美人士開始抱怨自己的皮膚變黑了。同時，很多人會把臉色變黑歸結于紫外線的“功勞”。但是，本君想要告訴大家的是，我們不一定是被曬黑的，可能是我們身體內部的排毒功能正在退化。

　　體內器官的解毒功能下降了，那么體內集聚的毒素也就會不斷增多。毒素是肥胖的根源，這一點我想很多人都是有所了解的。這些毒素聚集在人體內部，將會阻礙人體的正常消化運作，時間久了就會導致身體越來越虛弱，形成肥胖。

　　臉是反應人體健康的“晴雨表”，我們可以從臉上看出身體內部存在的各種隱患。臉色發黑，很有可能是肝臟部位的解毒能力在下降，導致體內毒素沉淀過多。進入人體的有毒成分大部分都要由肝臟來進行解毒處理。肝臟出現問題就會反映在臉上，臉色發黑就是毒素過多的外在表現。

　　所以，臉色發黑并不是“被曬的”，很有可能是身體內部的排毒代謝功能在退化。同時，它也是肥胖開始的征兆之一。本君建議大家，在臉色暗沉的時候就要及時做好身體的排毒工作，方可遠離肥胖困擾。

　　2、便秘頻繁

　　經常出現便秘現象，那么你要提高警覺了，便秘也是肥胖的暗號之一。很多人會問，便秘和肥胖有什么關系呢?因為便秘也會造成體內毒素的堆積，本來應該排除體外的毒素不能及時排出去，留在大腸內部被身體二次吸收。

　　經常出現便秘現象，特別是宿便對于身體來說更是百害無一益，具有代表性的危害就是肥胖。所以，經常出現便秘的朋友們要注意自己的身材“危機”。