4.當想用手機而無法用時會惱火;
5.手機快沒電了會不安;
6.如果每月套餐中數據流量用光會感覺恐慌;
7.如果沒有信號或者連不上Wi-Fi，會不斷查看或重新連接;
8.如果在某個地方無法用手機就會呆不住;
9.如果有一段時間沒查看手機就會強烈渴望看一眼;
(如果沒帶手機請回答)
10.會覺得焦慮，因為沒法與親朋好友實時聯系;
11.會擔心，因為親朋好友聯系不到我;
12.會緊張，因為無法接收信息和電話;
13.會焦慮，因為不能與親朋好友保持聯系;
14.會緊張，因為不知道是否有人會找我;
15.會焦慮，因為與親朋好友之間的持續聯系被迫中斷了;
16.會緊張，因為無法連上在線身份;
17.會覺得不舒服，因為無法更新社交網站信息;
18.會感到不知所措，因為無法獲取各種信息更新的通知;
19.會覺得焦慮，因為沒法查看電子郵箱;
20.會覺得別扭，因為完全不知道該干什么。
需找到消除恐懼的鑰匙
目前對付恐懼普遍的治療方法是脫敏，也就是一個人逐步學會在容易產生恐懼的情況下能靜下心來。平和的內心會使你忘記緊張和害怕。其實我們只是對于手機功能的依賴，只要轉變心態，就不存在什么恐懼癥了。
年齡越小，就越有可能患上“無手機恐懼癥”，女性的“患病”概率也高于男性。如果你總是不厭其煩地查看手機，時時刻刻擔心找不到手機，而且從不關機，那就要小心自己是否已經患上“無手機恐懼癥”了。
結語：以上就是三九養生堂為您總結的關于玩手機危害的內容，通過上文的介紹，大家對于玩手機的危害是不是都知道了呢?手機可以拉近我們的距離，但是如果我們一味的玩手機的話只會傷害我們的健康。
