睡覺時抽筋
大家在睡覺時，是否有過突然腿不能動，很麻，有點疼，摸腿肚子發現鼓起一塊的現象呢?實際上這就是抽筋現象。那么為什么在睡覺的時候會出現抽筋的現象呢?有的人工作了一天，或者當天進行了劇烈運動的時候，身體肌肉是處于疲勞狀態的，而在我們休息的時候，大腦其實是沒有休息的，依舊處于工作狀態，神經細胞非常活躍，它就會向大腿發出活動信號，但是這個時候大腿已經處于休息狀態，所以就常會導致大腿肌肉痙攣、抽筋，往往短短幾秒鐘的時間就會被疼醒。
另外，如果一周睡覺出現四五次的抽筋現象，那可就得多多注意了。平時多補充一些富含鎂、鈣的食物，因為，抽筋可能是這些微量元素不足導致的。如果有條件，好去醫院進行系統的身體檢查，因為頻繁性抽筋很有可能會是缺鈣導致的。
吃東西聲音大
吃東西聲音大是很多人會有的問題，往往吃東西聲音太大，會引來很多目光，覺得不太文雅，在家吃飯的時候也會招來爸媽的說教，說吃飯不能出現聲音，覺得你的教養不好。
其實，吃東西聲音大有的時候也并不是我們故意這樣，是因為腮部肌肉過于緊張和疲勞導致的，一旦肌肉用力不準確，就會導致顳下頜關節活動受阻，使的嚼東西時有聲音出現。一般出現聲音沒有大礙，如果是長時間的出現聲音，就會容易出現腮痛、耳鳴或者頭痛等現象，那就很有可能患了顳下頜關節失調，應該及時去醫院治療了。平時少吃點硬的食物，常用熱毛巾敷臉，放松肌肉，緩解疲勞感。
結語：上述所述怪病，你是否也有過一兩個，不管怎樣，如果你出現這些癥狀，一定要注意。使用一些辦法去解決它，或者去醫院進行整體檢查，做到早發現，早治療。畢竟很多病都是從一些小問題開始的。為了我們的健康就一定要防微杜漸。
