要注意科學合理飲食
要注意不能吃飯后立即倒頭就睡，要在飯后適當的活動，再上床睡覺。
要注意盡量控制晚飯的食量，不要吃得過飽，也盡量少吃油膩的、不易消化的食物。
預防睡覺流口水的方法
第一
不要有精神負擔，先到正規醫院去檢查，針對流口水的原發疾病予以治療，例如神經官能癥、口腔炎癥等。
第二
要養成良好的飲食習慣，飯后不要立即就寢，晚飯不要吃得過多或過多食用油膩、粘糯等不易消化的食物。
第三
養成飯后漱口、睡前刷牙等良好的衛生習慣，以減少口腔內炎癥的發生。
第四
睡前也不要做劇烈的運動或過度用腦。如果你經常睡眠流口水，好多加注意身體，及時調補。
另外，平日可多服食健脾固腎的中藥調補，如蓮子、芡實和淮山，如無口干口苦，可加黨參。
脾虛一般不會單一出現，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象，所以一般沒有固定的方劑。
要調理好脾虛，你需要請中醫為你辯證清楚后，用藥才會見效，否則雖脾虛有所好轉，而其它癥狀會隨之而起，得不償失。
注意事項
需要提醒大家注意的是脾虛一般不會單一出現，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象等，所以一般沒有固定的方劑，好不要自己選擇中藥調補。
調理脾虛一定要請中醫師為你辯證清楚后，用藥才會見到效果，否則雖脾虛有所好轉，而其它癥隨之而起，得不償失。
結語：看完本文，相信大家對睡覺流口水怎么辦以及預防睡覺流口水的方法都有了一定的了解和認識，其實睡覺流口水是每個人都經歷過的事情，但是如果經常睡覺流口水的話，我們不得不要對這一現象發生警惕，因為這也有可能是某些疾病的預兆。
