隨著社會的發展和生活節奏的加快，越來越多的人雖然攝入了大量的營養，但是卻也很容易的出現營養補充的失衡。其中，缺鉀是很常見的一種現象了。那么缺鉀的原因是什么呢?缺鉀又該吃些什么呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。
缺鉀會引起很多的疾病。
鉀是人體生長必需的營養素。它占人體無機鹽的5%，對保持健全的神經系統和調節心臟節律非常重要。
缺鉀的癥狀：缺鉀時臨床癥狀常為神經肌肉應激性降低，全身無力，反應力降低，嚴重者可至軟癱和呼吸困難;消化道功能紊亂，有厭食、惡心、嘔吐、脹氣，嚴重者有腸麻痹和腸梗阻。缺鉀使心肌應激性增高，出現心律失常。
缺鉀的治療應在積極治療原發疾病、去除病因的基礎上，減少失鉀。考慮藥物補鉀的同時，輕度缺鉀和慢性缺鉀能口服進食的病人，應該多進食含鉀豐富的食物，肉、青菜、水果、豆類含鉀量高。
缺鉀的原因
攝入不足
食物中鉀含量充足，鉀攝入不足見于饑餓。昏迷、手術后長期禁食、消化道梗阻、食管病變吞咽困難、神經性厭食以及偏食的患者。
排出過多
(1)、消化道失鉀嘔吐、腹瀉、胃腸引流及腸疫等造成大量失鉀，在臨床相當常見。
(2)、腎臟失鉀過多 即由尿液丟失大量的鉀，這也是臨床上常見低血鉀的病因。見于長期使用排鉀利尿劑如味塞米、氯喀嗓類等，或大量多次應用溶質性利尿劑如甘露醇、山梨醇、高滲葡萄糖等。在腎臟疾病中可見于急性腎衰竭多尿期、腎小管酸中毒和慢性腎功能不全。
(3)、腎上腺皮質分泌過多見于原發性醛固酮增多癥和繼發性醛固酮增多癥，使腎素一血管緊張素系統被激活所致。此外，創傷、手術、感染、缺氧時由于應激刺激使腎上腺皮質激素分泌亢進，亦可促進尿鉀排出增多。
鉀分布異常
指鉀向細胞內轉移，見于堿中毒(堿血癥)、胰島素注入糖原合成增加、家族性周期性麻痹。鋇中毒、棉子油中毒等。
