氣虛導致有齒痕是這么來滴：氣虛，導致人體的動力不足，導致體內的水濕無法正常地代謝出去，導致舌頭會變得胖大些許多，牙齒閉合后又相當于在阻止舌頭變得更加寬廣。
當然，這個時候如若鄉親們去醫院檢查的話，估摸著也查不出個所以然來。很多鄉親都有齒痕。
并不是說鄉親們都有病，而是說鄉親們處于亞健康狀態，體內的氣血狀態失去了平衡。故，為防止這種癥狀的繼續發展，還是要對其進行調理的。
山藥薏米粥
補氣以補脾為主，食物方面可以多選擇山藥、南瓜、紅薯、白術、蓮子肉、栗子等來吃，特別是山藥。
既然齒痕是由氣虛和體內濕氣過重導致的，那調理起來也不是很費腦細胞，只需從補氣和化濕兩方面入手。
山藥性甘平，氣陰兩補，補氣且不會導致上火，補陰也不會助濕滋膩，為陪補中氣平和之品，歷來備受眾中醫大家的親睞。
盡量不要選擇生冷瓜果和冷飲來吃吃喝喝，免得脾沒補成，反倒損傷了脾陽，導致氣更虛、水濕更重。
去濕的話，可以選擇薏米。薏米健脾而清肺，利水而益胃，以去濕見長。
如若消化系統不甚好的話，可以把山藥和薏米都磨成粉，這樣也好吸收消化。
當然，也可以就那么隨隨便便滴熬熬。不過，這個山藥要想講究也還是有很多講究的，可以去藥店買些鐵棍山藥，這是山藥中的上品。
去菜市場買山藥也可，但好選擇那些圓的、賣相好的山藥。
穴位法
太白穴在腳內側，大腳趾根向腳踵處3指寬的地方。按揉的方法是，用大拇指內側多硌它，這樣效果較好。太白穴屬脾經，是脾經的原穴，主管脾經上各個問題，健脾補脾的功效與其他穴位比起來，效果是相當顯著。經常刺激太白穴，對睡覺流口水、舌頭兩邊有齒痕、消化不良、手腳冰涼等癥狀效果很好。
結語：以上就是關于舌頭上有齒痕的相關的知識。大家應該都很了解了。如果舌頭出現疾病將給我們的生活造成很大的不便，所以在日常的生活中要注意飲食和生活習慣，希望以上的內容能夠幫助到大家。
