4、保持外陰的清潔
流產后子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這一段時間內一定要注意外陰的清潔，以免發生盆腔感染。
5、加強營養
應該多吃些魚類、肉類、蛋類制品等蛋白質豐富的食物，和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。流產后由于胃的張力及蠕動能力比較弱，所以不要吃一些油膩、生冷、辛辣以及粗糙的食物，可服用養血調經的中藥調理。
6、心理調整
流產后兩周內盡量安排些輕松的工作，放慢節奏。在心態上要認識和接受流產后的恐懼、悲痛、內疚等情緒，了解到這些情緒都是正常的，會隨著時間消退。
胎停育預防
一、孕前檢查
如果發生過胎停育，再次懷孕前更要做詳細檢查，以明確病因。
二、孕前調經
這里說的調經是個比較大的概念，不單指調理月經，包括經前、經期、經后三部曲。經前宜疏，即疏肝理氣;
經期宜活，即通過調理讓子宮內膜順利脫落;
經后宜補，即補腎健脾。通過這三個步驟，可以增強體質，為孕育做準備;
可以提高卵子質量，為受孕做準備;
可以改善子宮內膜的病理狀態，為受精卵植入做準備。
三、孕后注意
首先是靜養，這個“靜”從用藥上來講，可以用養陰、安神、清熱的藥物，不宜用活血、行氣等藥物。從身體和情緒來講，宜靜不宜動和躁;
四、有效預防
1、不可以在外面吃東西，吃家里煮的飯菜;
2、不可以泡溫泉;
3、喝白開水，不要飲用飲料和食品冷飲;
4、胎停育清宮來一次月經后即可去檢查。如果兩次流產在同一周出現，應到正規醫院接受科學治療。
5、有一次胎停育就要做全面檢查，抗體檢查放在后，重點放在黃體功能、TORCH和腎脾功能，改變不良生活方式。要把檢查的重心放在精子和卵子上面，通常空囊是由于精子質量不好，受精卵受到強輻射造成的;
6、胎停流產后要看中醫，前面的流產手術可能廷民二脈不通，造成血不養胎。孕28天起開始中藥保胎，發現懷孕后吃了一個多月的孕康或保靈孕寶。
7、不要在胎停育3個月內再次懷孕，失敗的概率很高，建議6-12個月以后試孕監測體溫、黃體功能、做女性激素水平檢測，姐妹們要把黃體功能放在檢查的第一位。
結語：以上就是小編給大家介紹的關于胎停育的相關的知識。大家應該都有所了解了，所以孕前的身體檢查非常重要，一旦發現早期進行治療，就能避免孕后出現問題的情況發生了。希望以上的內容能夠幫助到大家。
