也可以用懷山藥30 克，配合6 克的炒雞內金熬水，有同樣的效果，這個方子同時對有積食的孩子也有較好的效果。

　　除了單純用懷山藥煮水以外，家長還可以用懷山藥配薏苡仁煮水喝，這也是給孩子補脾的好方子。當孩子舌苔厚膩的時候，這個方子比較適合。五歲左右的孩子可以用9 克干懷山藥配9 克的薏苡仁煮水，五歲以下孩子各用6 克就可以，向下遞減。

　　給孩子喝煮的水，懷山藥和薏苡仁的渣可以讓大人吃。孩子喝3天左右，就能夠補脾胃。有時候也可以少配一點蓮子，蓮子6 克就可以了，它具有補脾升清的作用。在這個方子里，薏苡仁去濕氣，懷山藥補脾，去濕氣的同時補脾會比較平和。

　　懷山藥、薏苡仁的挑選非常關鍵，而現在大多數家長不會選，那怎么選呢?第一，去藥店買懷山藥時，千萬不要買那種雪白的、光滑的。一定要買那種干的、盒裝或者桶裝的精品懷山藥，它表面上是疙疙瘩瘩、起伏不平的，微微有點兒發黃，這是沒有用硫磺熏過，質量比較可靠的懷山藥，我推薦大家使用這種。第二，薏苡仁在藥店買就可以，不要挑個頭特別大，特別漂亮、飽滿的，而是要挑選看上去更為天然的。

　　提醒家長：懷山藥配薏苡仁不能長期喝，很多家長認為這個東西好，我就天天給孩子喝，這樣一喝就喝了半年，千萬不要這么做!因為這相當于開汽車時轟油門，你在過一個坎兒，或者上一個小坡，或者超車的時候，會踩油門，但是過去以后，你會一直踩油門嗎?會一直開160 邁、180 邁嗎?使勁轟油門的結果只能是把車都轟毀了。

　　所以，我們在孩子脾虛的時候幫他補就行了，千萬不要再天天給孩子“轟油門”，如果天天補，孩子自身的功能會衰退。

　　我一再和家長強調，感冒過后給孩子喝三五天懷山藥水就行，不要一直喝，否則孩子自己的身體就不工作了，就不會吸收營養了。以前，我在給大家介紹過八珍糕的功能以后，聽說有家長給孩子吃了兩年八珍糕，這令我比較擔憂。

　　其實簡單地補一補就可以，孩子沒有病就不要再吃了，這么吃的后果不好，孩子的脾胃會完全依靠滋補的效果，你把這些補品一撤，孩子的脾胃功能已經弱了，馬上就不行了。