3、膽固醇高會阻塞心臟動脈和讓心臟動脈變的更窄，后就會引發心臟病。

　　4、會使骨質疏松癥的可能性變高，同時過多攝入膽固醇可導致牙周病、牙和牙隙之間的溝隙會擴大。由此可見，膽固醇高的患者要及時到醫院進行治療，以免延誤病情，導致病情惡化。

　　隨著科技的進步，有不少報告顯示，攝取燕麥也能降低膽固醇。許多研究顯示，燕麥其實和豆類同樣有效，如果每天在低脂飲食中添加兩三杯燕麥片，其降低膽固醇的效果較僅采取健康飲食還好。

　　膽固醇高的飲食注意事項

　　1、避免進食富含膽固醇的食物，如豬腎、豬肝、雞肝、蝦皮、鮮蟹黃、鵪鶉蛋、羊頭肉、松花鴨蛋、咸鴨蛋、鴨蛋黃、雞蛋黃、豬腦。

　　2、魚中含有大量高級不飽和脂肪酸，對降低血膽固醇有利。

　　3、黑蒜：食療常用的措施，安全食用方便。

　　4、飲食要均衡，要從多類食物中攝中營養 。

　　5、對于脂肪高的食物盡量少吃，還有高糖的食物也是一樣的。

　　6、選購瘦的肉類， 并于烹調前去皮去肥膏，且多用蒸、灼、滾等煮食方法。

　　7、避免進食高膽固醇的食物如內臟(1個豬腦大約有3100毫克膽固醇，1個豬腰大約有440毫克膽固醇)和有殼海產物(1只魷魚大約有440毫克膽固醇)此類食物所含的膽固醇均比每 人每天300毫克的限量為高。

　　8、至于人人談「黃」色變的雞蛋黃，1只大約有200毫克膽固醇，只要每周不超過3只雞蛋黃，亦無需刻意避免。

　　9、多進食高纖維食物，包括全麥谷類、豆類、蔬菜及水果。

　　10、減少飲用含酒精飲品。

　　11、除此之外，要多做運動及保持適中的體重。

　　結語：以上就是小編給大家介紹的膽固醇高的危害的只是，相信大家看完之后對于膽固醇高也是有了一定的了解，所以在生活中大家一定要注意自己的飲食習慣，對于膽固醇高的食物盡量少些食用，如果發現自己的膽固醇高就要及時的治療。