2、椰汁燕窩燉冰糖

　　滋陰,潤肺，養顏。材料:紫燕燕窩半兩，鮮奶一碗，椰汁兩湯匙，冰糖適量，水三碗。 制法: 將燕窩，冰糖，水一起燉，起鍋前十五分鐘，將鮮奶，椰汁倒入。再燉十五分鐘即可。

　　3、燕窩燉蜜棗

　　潤肺，止咳。 材料:紫燕燕窩半兩，杏仁五錢，沙參三錢，金絲蜜棗十枚水四碗，冰糖適量。制法:將以上材料燉一至三小時即成。

　　4、燕窩燉蓮子

　　養神,補血. 材料:紫燕燕窩半兩，蓮子，百合，龍眼肉各五錢，水四碗，冰糖適量。 制法:將以上材料燉一至三小時即成。

　　5、燕窩燉雪梨

　　潤肺，止咳。 材料:紫燕燕窩半兩，雪梨一個，馬蹄十枚，川貝一錢，水四碗，冰糖適量。制法:將以上材料 (除川貝外) 先燉一至三小時，后加入川貝燉五分鐘即可。

　　以上就是燕窩的食用方法，我們按照以上的方法進行食用，不僅可以很好的保護它的營養元素不會流失，而且在人體營養補充上，效果也都是很不錯的，尤其是對一些支氣管炎的疾病的治療，也都是有著不錯的效果哦!

　　鴨心燕窩湯的保健功效

　　鴨心燕窩湯的制作材料

　　主料：鴨心500克,燕窩100克。

　　調料：植物油20克,鹽3克。

　　教您鴨心燕窩湯怎么做，如何做鴨心燕窩湯才好吃。

　　1. 將燕窩用清水浸光洗凈;鴨心洗凈后用油鍋稍為爆過。

　　2. 鍋內放6碗水，用料一起放入，先用猛火煮滾，再改用慢火煮1小時，煮至約2碗半，加鹽調味便可。

　　功效

　　此湯具有健脾開胃的作用。

　　結語：燕窩的好處上述已經為大家詳細的講解了，我們可以看出，不同人群吃燕窩的好處都是不一樣的。燕窩的營養價值也是非常的豐富的，因此大家平時可以嘗試吃一些燕窩哦!上述關于燕窩的知識希望可以幫助到大家!