出現(xiàn)高血糖現(xiàn)象的時候就要積極地進(jìn)行治療，這樣對我們的身體健康才是非常有利的，經(jīng)常按摩手掌是非常好的。那么日常生活中究竟應(yīng)該如何降血糖呢?接下來就讓我們一起隨著飲食養(yǎng)生匯欄目胡維勤專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　手掌上的降糖奇穴

　　降糖點(diǎn)

　　日常生活中如果不幸患上了高血糖，那么就可以經(jīng)常按摩手掌，這樣能夠非常有效的促進(jìn)我們血糖的降低，有利健康。

　　位于無名指下來和感情線交叉的地方。左右手各一個。按的時候，先用大拇指揉，揉三、四次后再按進(jìn)去。

　　按進(jìn)去的輕重要根據(jù)每個人的承受力，如果能承受就按得重一點(diǎn)，如果感覺疼就稍微輕一點(diǎn)。作為一組治療方案，左右手各按36次，效果佳。

　　神門穴

　　神門穴是我們?nèi)梭w非常重要的穴位，我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常按摩不僅有很好的養(yǎng)生保健的作用，而且還能降血糖。

　　位于小手指沿著旁邊這條線下來，跟第一條橫紋的交界處。中醫(yī)認(rèn)為神門穴用來安眠。按摩方法同上，揉一揉，再按，左右手各36次。

　　吃什么降血糖

　　1、洋蔥

　　性味辛溫,甜潤白嫩,是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質(zhì),對糖尿病有輔助治療作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有擴(kuò)張血管,調(diào)節(jié)血脂,防止動脈硬化的作用。

　　因此,對糖尿病伴有血脂異常者為適宜。

　　2、苦瓜

　　苦瓜是非常好的食物，經(jīng)常吃苦瓜對我們的身體健康是有幫助的，苦瓜性味苦寒,肉質(zhì)柔嫩,含有豐富的維生素C，常吃有利降血糖。

　　研究人員已從苦瓜中苦瓜中所含的苦瓜皂苷,有非常明顯的降血糖作用,不僅有類似胰島素樣作用(故有植物胰島素之稱),而且還有刺激胰島素釋放的功能。

　　所以,苦瓜常被作為糖尿病的一種食療佳肴,但它對人體的降血糖作用還有待進(jìn)一步研究。

　　3、黃瓜

　　性味甘涼,甘甜爽脆,具有除熱止渴的作用。現(xiàn)代藥理研究表明,黃瓜含糖僅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,并可從中獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)等。

　　肥胖型糖尿病患者合并有高血壓者,每天食黃瓜100克,大有益處。

　　本期嘉賓介紹

　　胡維勤

　　胡維勤，浙江金華人，畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)，北京電視臺養(yǎng)生堂、寧夏衛(wèi)視、云南衛(wèi)視、新浪網(wǎng)等特邀健康嘉賓，師從于內(nèi)科專家樂文昭教授，養(yǎng)生保健醫(yī)生。

　　師從于內(nèi)科專家樂文昭教授(國內(nèi)四大名醫(yī)之一)。從醫(yī)50多年，曾為多位中央領(lǐng)導(dǎo)長期做養(yǎng)生保健工作，積累了比較豐富的中醫(yī)養(yǎng)生保健經(jīng)驗(yàn)，對各種疑難雜癥中老年病征的中西醫(yī)結(jié)合治療也有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，并取得了明顯的效果。本人主要擅長保健、消除亞健康、冠心病、糖尿病以及老年病等等。

　　擅長治療

　　糖尿病、心臟病、高血壓、酒精肝、失眠(多夢、易醒、不寐)、頭 痛、脾胃病、甲狀腺結(jié)節(jié)、慢性咽炎、婦科痛經(jīng)、乳腺增生、手足不溫、痛風(fēng)、前列腺增生、便秘等各種疑難雜癥的治療與康復(fù)。

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