咳嗽是我們日常生活中，很多人都會遇到的一種情況。潤肺止咳其實是有一定的小技巧和小方法的。那么，究竟潤肺止咳的方法有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著飲食養生匯欄目張紓難專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　現在天氣變得越來越冷，很多人都會感覺自己喉嚨不是很舒服。在我們的日常生活中，如果不注意衣服的穿著，就很容易引起咳嗽。

　　四季更替，生老病死都是自然不過的自然現象。如今冬又去春又來，明顯白天氣候溫暖許多，但早晚還是比較冷的，晝夜溫差還是相當大，所以許多朋友還是容易感冒咳嗽。

　　尤其是一些老年朋友和一些體質較差的朋友一咳嗽就停不下來，連續得咳嗽十幾天，很容易患上肺結核。

　　潤肺的方法有哪些

　　紅糖姜棗湯治傷風咳嗽

　　常喝這款紅糖姜棗湯就可以很有效的治療傷風和咳嗽。并且這款湯水，口感甜膩，很受到女孩子的歡迎哦。

　　紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服后出微汗即愈。這個對于驅風散寒，治傷風咳嗽，胃寒刺痛，產后受寒腹瀉，惡陰等效果明顯。

　　豆漿飲潤肺寧嗽化痰

　　黃豆伴以冰糖，黃豆浸泡磨汁,煮沸后加糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。對于健脾寬中，潤掐水，清肺止咳，化痰，治疳積瘦弱，肺熱咳嗽等效果明顯。

　　豆腐糖止咳化痰平喘

　　豆腐500克，紅糖、白糖各100克。把豆腐當中掏空一部分，納入紅、白糖,放入碗內隔水煮30分鐘，一次吃完，連服4次即可達到效果。對于清熱，生津，潤燥，治咳嗽痰喘等效果明顯。

　　無花果冰糖水治肺熱咳嗽

　　無花果冰糖水對于治療咳嗽有著很好的療效。如果你想要不吃藥，治療咳嗽，這款湯水無疑是好的選擇。

　　無花果30克、冰糖適量。將無花果洗凈，加水與冰糖共煮，每日1次，連服3-5天可收顯效。對于祛痰理氣、潤肺止咳、解毒潤腸;治肺熱咳嗽、聲音嘶啞、咽干喉痛、便秘、痔瘡出血等效果明顯。

　　本期嘉賓介紹

　　張紓難

　　男，醫學博士，教授，主任醫師。 現任中日友好醫院中醫呼吸科副主任。兼任世界中醫藥學會聯合會呼吸病專業委員會常務理事兼秘書長，中華中醫藥學會急診分會常務委員兼副秘書長，中國醫師協會養生專業委員會常務委員，《現代臨床醫學雜志》常務編委，《中國全科醫學雜志》、《中國中醫急癥雜志　》編委。

　　1987年畢業于北京中醫藥大學。1987年至今，在中日友好醫院工作。

　　擅長各種呼吸系統疾病的中醫、中西醫結合診斷與治療，如慢性阻塞性肺疾病，哮喘及咳嗽變異型哮喘，肺間質疾病(纖維化)，慢性咳嗽，咽炎，肺部感染，支氣管擴張，各種發熱性疾病及過敏性疾病等。

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