我們平時走在大街上小小年紀就戴上眼鏡隨處可見，而且有的還是高度近視。所以生活中家長一定要注意保護孩子的眼睛，不要一味地寵孩子，那樣是害孩子。那么青少年近視究竟有哪些原因呢?那就讓我們隨著視頻一起來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　青少年近視的原因

　　一、姿勢

　　學生的學習負擔太重，平時又不注意用眼衛生，學習寫作業是的坐姿不正確，都會導致近視。

　　愛爾眼科重慶南坪醫院專家提醒，中小學生看書寫字時，眼睛距桌面應保持1尺距離;看書、寫字姿勢要端正。

　　不論上網還是看書、寫字，一次都不要超過一小時，好每隔三四十分鐘，休息三五分鐘，休息時可以看看遠處，還可以閉一閉眼睛或者做做眼保健操，進行眼周按摩。

　　二、光線

　　還有就是孩子的學習環境中的光線問題，光線太過昏暗也會造成近視。

　　與此同時，光線過強也會有損視力，對視網膜產生損傷。

　　專家提醒讀書寫字時，光線要明亮、柔和、穩定，不要讓光源的陰影妨礙視線，不要把字寫的太小太密，以免增加眼睛負擔。

　　三、電視

　　如果看電視時關燈，房間的漆黑和明亮的電視屏幕使光線對比非常強烈，容易引起視覺疲勞，眼睛酸脹難受。

　　另外，看電視時靠電視比較近，也是非常容易患上近視的。

　　愛爾眼科重慶南坪醫院專家提醒，看電視時，可以開一盞不太亮的燈，放在電視機的側面或者遠一些的地方，這樣眼睛會比較舒服。

　　同時也要注意觀看距離，您可以將一只手向前伸直，手掌橫放，如果手掌正好把電視屏幕遮住，這個距離就是比較合適的。

　　四、電子產品

　　“視頻終端綜合征”您聽說過嗎?它是近年來常發生在喜歡使用電腦、手機等電子產品身上的一種綜合征，不僅會引發眼部不適、伴隨視力下降，同時還可能伴有肩頸腕部不適癥狀。

　　嚴重者甚至會出現頭痛、頭暈、惡心、失眠、記憶力減退、脫發等神經衰弱癥狀。

　　本期嘉賓介紹

　　盧海

　　男，北京同仁醫院主任醫師，眼科副主任，博士學位，碩士研究生導師，眼科學玻璃體視網膜專業。他在國內率先開展白內障聯合玻璃體手術治療復雜及難治性眼底病，同時積極開展有關的兒童復雜玻璃體及視網膜病變的前后節聯合手術,尤其是早產兒視網膜病變及原始玻璃體增生癥的治療填補了我院在此領域的空白,處國內領先水平.。

　　2001年~至今，承擔首都醫科大學各類教學工作，多次獲得同仁醫院及首都醫科大學優秀教師獎。

　　長期從事視網膜新生血管性疾病的科研工作。對視網膜新生血管性疾病的基礎和臨床進行了系統的研究工作，并取得了一定的成果。 2001年~至今，現指導培養研究生7名。

　　2001年~至今，承擔首都醫學發展基金及北京市中醫藥管理局在研項目各一項。積極參加各類學術活動有多篇學術論文發表 以及被評為優秀醫筆。

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