楊式太極拳 楊式太極云手的誤區和要領

楊式太極拳云手的運用時非常廣泛的，在太極拳技法中占有重要的地位，將其學好是需要下一番苦功的。今天小編就為大家講一講其中易犯的誤區和需要知道的要點，希望對大家的云手學習能夠有所幫助。學習云手，我們不能著急，得先要了解它的特點和風格。楊式太極拳...

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楊式太極拳 楊式太極的中功架與高功架

楊式太極拳博大精深，當中的功架學習是深不可測的，在“低功架”的基礎上，我們還要了解它的“中功架”和“高功架”，由此我們才能完善自己對于功架的理解和認識，所以還要請大家和小編一起瀏覽全文。中功架練氣中功架在太極拳的練習中是普遍的...

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楊式太極拳 簡述楊式太極拳中的低功架

功架的學習，在太極拳的練習中是起了非常大的作用的，我們要學好太極拳，就得從功架做起。下面小編就為大家介紹楊式太極拳中的“低功架”，希望對大家關于“功架”的學習有所幫助，在實踐中也能得到運用。功架，屬于太極拳當中的基本功，是需要長時間的練習才...

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楊式太極拳 簡述楊式太極拳步距的特點

在楊式太極拳太極拳的技法中，“步距”的概念是非常重要的，它影響到整套太極拳動作銜接的流暢性，同時也關系到我們下盤的穩定性。下面小編就為大家講講其中的要點，希望大家可以加深認識和理解。練習中，步間的距離不是一層不變的，需要隨機應變。步距包括步...

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楊式太極拳 簡述楊式太極拳貓步的特點

眾所周知，“貓步”在太極拳中的運用是非常廣泛的，將其走好對于練好太極拳有著重要的意義。下面小編就以楊式太極拳的“貓步”給大家做簡單的介紹，希望大家能夠借此掌握其中的要點，并且將其靈活運用起來。步法，屬于太極拳的基本功，大家要重視它的學習和訓...

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楊式太極拳 簡述楊式太極拳碾步的特點

楊式太極拳中非常注意步法的訓練，步法在其技法當中占有重要的作用。今天小編就以楊式太極拳的“碾步”為大家做講解，希望通過本文可以增加大家對楊式太極拳步法的理解，并能在實踐中有所運用和提高。碾步，是楊式太極拳中常用到的技法，并且變化多端。楊式太...

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楊式太極拳 簡述楊式太極拳屈臂的特點

“屈臂”在楊式太極拳中的應用也是非常廣泛，想要將其用好，得掌握一定的要領，下面小編就為大家講一講楊式太極拳中的“屈臂”，通過本文介紹相信大家可以進一步規范自己在學習太極拳時的動作，并能在實踐中得到提高。對于屈臂的理解，我們先要訓練好自身上肢...

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楊式太極拳 簡述楊式太極拳抄抱的特點

學習楊式太極拳，我們需要從它的特點入手，了解其特點之后我們便可以找到相應的方法與技巧。今天小編就為大家介紹一下楊式太極拳鮮為人知的“抄抱”特點，希望通過介紹能夠促進大家對楊式太極拳的認識。太極拳的學習，就在于迎合其特點與思想。“抄抱”是傳統...

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楊式太極拳 簡述楊式太極拳的天階訓練

楊式太極拳的訓練是分層次的，“人階訓練”和“地階訓練”是它的基本層次，那么“天階訓練”就是它的高級層次，下面小編將為大家介紹這“天階訓練”，這需要在前面兩個層次練好的基礎上加以訓練才能有所成效。天階訓練，...

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楊式太極拳 楊式太極拳人階和地階訓練

學習楊式太極拳需要掌握系統化的練習方法，且訓練是分層次的，對于初學者而言，需要先從楊式太極拳的“人階訓練”和“地階訓練”訓練學起，下面小編就為大家講講其中的要點所在，希望對初學者有所幫助。太極拳的學習，在于循序漸進，分清自己所處的層次和階段...

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楊式太極拳 楊式太極拳基本的腿部動作

學習楊式太極拳除了要注意四肢的基本功練習，同時也需要注重與四肢相關的基本動作的練習。今天小編就為大家講講楊式太極拳當中幾個基本腿的動作，希望借此可以讓大家對楊式太極拳的腿法有進一步的了解。腿的動作，在楊式太極拳運用中是非常廣泛的，下面小編就...

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楊式太極拳 楊式太極拳腿功的基本練法

楊式太極拳是一門重視全身協調的武功，不但對上半身的要求比較嚴謹，而且對下肢的力量也是非常重視的。今天小編就為大家講講楊式太極拳腿功的練習方法，希望對大家楊式太極拳基本功的練習有所幫助。腿的重要性在太極拳的地位中是顯而易見的，它直接關系到下盤...

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楊式太極拳 楊式太極拳的科學健身方法

楊式太極拳既是一門武功，也是一種強身健體的運動，那么在練習中我們如何做到科學健身呢，下面小編就為大家簡單介紹一下幾種方法，希望對大家有用。掌握科學的方法，才能保證自己在練習時達到健身效果。太極拳注重放松，學習時一定要將其貫穿到練習的始終。1...

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楊式太極拳 楊式太極拳中的實腳和碾腳

楊式太極拳不僅重視拳法的練習，同時對腳也有著嚴格的要求和規范，下面小編就為大家介紹一下楊式太極拳中的“實腳”和“碾腳”，希望通過本文可以讓大家對楊式太極拳腳的理解和把握有進一步的提高。腳在太極拳的運用中，也是多變的，腳靈活就是使得我們的步法...

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楊式太極拳 楊式太極拳手型和步型要求

楊式太極拳作為太極拳流派中的主流之一，也蘊含著自己的特點，對于身體的要求也比較嚴格，下面小編就以楊式太極拳對“手型”和“步型”的要求來為大家做講解，希望借此可以讓大家對楊式太極拳的練習更加規范。楊式太極拳的學習和掌握，不是一朝一夕的事，是需...

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