2、菊花枸杞茶

　　原料：菊花3朵，枸杞5粒，決明子5粒，大棗1粒，冰糖或者蜂蜜。

　　將菊花、枸杞、決明子、大棗放入茶杯或者茶壺中，用沸水沖泡，浸泡5分鐘，加冰糖或者蜂蜜飲用。

　　3、青蒜炒豬肝

　　原料：豬肝200克，青蒜100克，香油10克，醋10克，醬油5克，豌豆淀粉15克，鹽2克，白砂糖10克，料酒10克，味精2克，花生油75克。

　?、俚矸奂铀m量調勻成水淀粉約30克，備用。豬肝去筋膜，切成柳葉片，放入盤內，用水淀粉20克漿一下。青蒜擇洗干凈，拍松，反刀切成段。

　　②炒鍋置旺火上，放入花生油，燒至六成熟，放入豬肝，用筷子劃散，待變成灰白色時，撈出瀝油。

　?、墼伭粲蜕匣穑虑嗨舛戊猿矗恿暇啤⑨u油、精鹽、白糖、味精，倒入豬肝，用水淀粉勾芡。淋醋和香油，翻炒均勻，盛入盤內即成。

　　4、胡蘿卜炒肉片

　　原料：紅蘿卜，肉片，鹽，油，糖，生粉，生姜。

　?、偌t蘿卜洗凈，切成絲或片狀。紅蘿卜把肉切成小片狀，肉在沒有完全化開的情況下比較好切。放入調味料，如鹽油糖生粉之類，還有生姜粒。

　?、诎颜{好味的肉放入油鍋肉炒些微熟，把紅蘿卜絲也放入鍋內一起炒，炒至紅蘿卜絲熟。盛碟上菜。

　　5、韭菜炒香干

　　原料：韭菜一小把(200克左右)，香干6塊，紅椒一個，油適量，鹽少許，生抽數滴。

　?、倬虏讼磧?，切段，香干洗凈，切細條，紅椒去籽切絲。

　　②炒鍋加油燒熱，下紅椒絲和香干翻炒，加入少許鹽、生抽調味，如果太干可加入少許水。不停翻炒，待香干吸收湯汁變軟變得蓬松，加入切成段的韭菜，翻勻，待韭菜變軟即可起鍋。

　　6、豌豆苗炒雞蛋

　　原料：豌豆苗250克，雞蛋兩個，鹽5克。

　　雞蛋倒入碗中，打散，鍋中放油，倒入雞蛋滑散，倒入豌豆苗，加入適量的鹽翻炒起鍋。

　　結語：司機明目應該吃什么，以上就是三九養生堂為您介紹的內容，司機明目該吃什么呢，上述小編介紹的大家知道了嗎?對于不同的用眼患者，明目的食療也是不一樣的哦，千萬要記住了，上述小編推薦的這幾款食譜可以自己在家做看看哦!