打羽毛球的運動看似很簡單，其實不然，很多打羽毛球技巧都值得我們學習，在眾多羽毛球技巧中，羽毛球吊球技巧是很常用的一種，那么羽毛球吊球技術都有哪些呢?打羽毛球時怎么改善羽毛球比賽心理?今天就帶大家一起來了解一下。

　　羽毛球吊球技術介紹

　　把對方擊來的后場高球還擊到對方的網前區的擊球法謂之吊球。它的作用是調動對方站位，以利步法組織進攻。在后場若將吊球與高球或殺球結合起來運用，就能給對方以很大的威脅。

　　吊球可以用正手、反手或頭頂擊球技術來完成，這三種是比較常用的，很多羽毛器老手都會這招。對于初學者來說，首先要學好正手吊球技術，然后再學頭頂吊球及反手吊球。吊球按球在空中飛行的弧線和擊球動作的不同可分劈吊(快吊)和輕吊(攔截吊)兩種。但不論哪種吊球，其擊球前的準備動作應與擊高遠球一樣，也保持動作的一致性，使對方不易判斷己方打出的是什么球。

　　正手吊球

　　(1)劈吊(快吊)擊球前期動作同正手擊高遠球。擊球時，拍面正面向內傾斜，手腕作快速切削下壓動作。若劈吊斜線球，則球拍切削球托的右側，并向左下方發力;若劈吊直線，則拍面正對前方，向前下方切削。

　　(2)輕吊(攔截吊)擊球前期動作同正手擊高遠球。擊球時，一種輕吊時的拍面變化同劈吊基本一致，但用力要更輕些;另一種是擊球時，拍面正擊球托或借助于來球的反彈力用球拍輕擋，使球過網后貼網而下。后者多用于攔截對方擊來的平高球和半場高球。

　　反手吊球

　　反手吊球其擊球前的動作同反手擊高遠球，不同處也在于觸球時拍面的掌握和力量運用。吊直線球時，用球拍反面切削球托的后中部，向對方右網前發力;吊斜線球時，用球拍反面切削球托的左側，朝對方左網前發力。

　　頭頂吊球

　　頭頂吊球也可作劈吊和輕吊。其擊球前的動作同頭頂擊高遠球一樣。不同的是球拍觸球時拍面變化和力量的運用。吊直線球的動作同正手吊直線球基本一致，只是擊球點不同;吊斜線球時，球拍正面向外轉，切削球托的左側，朝右前下方發力。

　　改善羽毛球比賽心理有妙招

　　隨著羽毛球運動普及程度的不斷加深，很多人都喜歡打羽毛球，可以在比賽場上切磋，提高自己的打羽毛球水平。但是，是比賽就會有輸贏，想贏怕輸的心理往往會影響選手水平的正常發揮。如何克服這種情緒?那肯定就要在平時的訓練中加強重視，這也是大家通常所講的提高心理素質。

　　盡管心理素質并不能對競賽成績產生直接影響，而且對業余羽毛球選手的比賽心理要求也不如專業運動員那么高。但是，在業余比賽中，心理素質也十分重要，它會在一定程度上影響選手的體力，及技、戰術水平的發揮。