很多人都以為打羽毛球很簡單，但其實羽毛球也有許多需要我們學習東西，學打羽毛球是每個羽毛球愛好者及初學者應該做的。本文將為大家介紹羽毛球握拍方法，及打羽毛球的好處，下面就跟小編一起來了解一下吧!
羽毛球是一項隔著球網，使用長柄網狀球拍擊打平口端扎有一圈羽毛的半球狀軟木的室內運動。依據參與的人數，可以分為單打與雙打。相較于性質相近的網球運動，羽毛球運動對選手的體格要求并不很高，卻比較講究耐力，極適合東方人發展。自1992年起，羽毛球成為奧運會的正式比賽項目。
正手握拍技術
1、先用左手握住球拍的中杠，使拍框與地面垂直。
2、首先張開右手，讓自己右手的虎口對準拍柄斜棱上的第二條棱線，如果是左撇子就相反，這時眼睛從左至右可以看見四條棱線，然后用近似握手的方法握住拍柄，拇指和食指貼在拍柄兩側的寬面上，其余的三指自然握住拍柄。
3、拍柄與掌心不要握緊，應留有空隙。握拍的位置可視各人的情況而定，一般情況下，以球拍柄端靠近手掌的小魚際為益。
4、握拍力度適宜，恰似握著一個雞蛋，重則破損，輕則滑落。
反手握拍技術
1、在正手握拍的基礎上，將球拍柄稍向外旋，拇指頂貼在拍柄第一斜棱旁的寬面上，也可將大拇指放在第一、二斜棱之間的小窄面上，食指稍向下靠。
2、擊球時，靠食指以后的三指緊握拍柄，同時拇指前頂發力擊球。
3、為了便于發力，掌心與拍柄間要留有充分的空隙。
初學者常見的握拍錯誤
1、虎口對在第一、第三或第四條斜棱上或者拍柄寬面上。
2、如同握拳頭一樣地將拍柄緊緊攥住。
3、食指按在拍柄寬面的上部，而僅用其余四指攥住球拍。
