99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

打羽毛球 羽毛球單打及雙打技術大講解(2)

  9、殺球前身體后仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。

  10、殺球前握拍一定要放松,手心和拍柄之間要有縫隙,這是重要的,因為只有先放松才能用得出力量殺球,否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

  11、在進行有力的正手或反手擊球時,身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。

  12、對于初學者來說,反手端線通常是其薄弱區域,應注意打其弱點。

  13、在前場回擊高球時,應盡量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底線處擊出高而短的球,這通常是給對手殺球機會的。

  14、如果你正在得分,不要改變打法,如果正在失利,則應立即調整文質彬彬法,如果你的連續進攻沒有奏效,可打一高遠球,然后尋找戰機重新發起進攻。

  15、在規則允許的范圍內盡可能多用假動作迷惑對方,但事先不要流露自己的意圖。

  16、在單打時,每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置,而在雙打進攻時則應與同伴保持前后的位置,在雙打發球時,發一短球后應立即向前封網以防對手打短球回擊。

  17、打高遠球時,要準確地判斷球的飛行方向,球要盡可能打得高而且接近對方底線。

打羽毛球 打羽毛球的好處 打羽毛球的技巧 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 一级做a爰片久久毛片16 | 成人国产欧美大片一区 | 区二三区在线观看 | 毛片在线免费观看 | 在线免费观看成年人视频 | 性欧美大战久久久久久久久 | 精品熟女碰 | 2025国产成人精品久久 | 亚洲av中的一区二区三区四区 | 国产老湿机福利视频在线观看 | 最新欧美动漫大全免费在线观看 | 中文字幕在线视 | 欧美激情一区二区三区在线 | 污视频网站在线观看 | 天天更新天天久久 | 国产在线偷揄自揄视频菠萝 | 91精产品一永久下载安装免费 | 最新完整版高清在线观看 | 亚洲精品自偷自拍无码 | 四虎国产精品永久在线 | 亚洲aⅴ自偷自拍视频 | 人妻丰满熟妇区毛片 | 中文字幕精品久久久久人妻 | 亚洲天堂无码在线观看 | 蜜桃成熟时1997电影完整版在线播放 | a无码永久免费网站 | 国产精品九九久久中文 | 特点与差异解析完美享受! 特黄aaaaaaaaa毛片免费视频 | 免费高清电影在线观看 | 日韩人妻一区二区三区蜜桃视频 | 人妻av中文字幕无码专区 | 中文字幕国 | 亚洲无码激情视频 | 91香蕉国产成人app | 国产va观看在线播放精 | 亚洲国产欧美国产综合一区 | 日本一区二区三区免费播放视频站 | 亚洲欧美一区二区成人精品 | 伊人色播激情五月丁香 | 亚洲欧美成人中文字幕在线 | 伊伊人成 |