對瑜伽的了解
瑜伽教練培訓內容自然包括對瑜伽了解，什么是瑜伽。瑜伽起源于印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為“世界的瑰寶 瑜伽境界”。瑜伽發源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時，無意中發現各種動物與植物天生具有治療、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病時能不經任何治療而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根據動物的姿勢觀察、模仿并親自體驗，創立出一系列有益身心的鍛煉系統，也就是體位法。這些姿勢歷經了五千多年的錘煉，瑜伽教給人們的治愈法，讓世世代代的人從中獲益。
瑜伽經過幾千年的發展演變，已經衍生出很多派別。 正統的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、業瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆達利尼瑜伽五大體系。不同的瑜伽派別理論有很大差別。智瑜伽提倡培養知識理念;業瑜伽倡導內心修行，引導更加完善的行為;信仰瑜伽是將前者綜合并衍生發展而來的;哈他瑜伽包括精神體系和肌體體系;王瑜伽功偏于意念和調息;昆達里尼瑜伽。這些不同體系理論的瑜伽，對于修習者來說都是通往精神世界的工具。
對瑜伽教練的了解
瑜伽教練是從事瑜伽運動項目的教練，為瑜伽會所或者運動俱樂部的會員提供專業的瑜伽練習指導。瑜伽教練擁有行業內培訓機構頒發的瑜伽教練證書并具有一定的授課經驗。工作內容：瑜伽教練主要是為瑜伽學員制定授課方案;正確宣傳瑜伽理念及修練方式;正確的制定瑜伽飲食配套方案。職業技能：有相關的指教資格證書，溝通能力強，具有服務意識，為人正直、誠實、敬業
瑜伽教練的培訓基本內容
智伽瑜伽培訓內容是，初級瑜伽教練培訓課程包括，瑜伽文化、瑜伽練習索引、瑜伽導師工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初級瑜伽體位法、靜坐等課程。所學課程結業后可以完全熟練地掌握瑜伽基礎理論知識，完成基本體位要求，并能熟悉運用各種引導詞，具備完全自主的基礎授課教學能力。
中級課瑜伽教練培訓程包括，體適能基本概念、基礎功能解剖功能、瑜伽與健康、瑜伽調息、中級瑜伽體位法、瑜伽放松功等課程。所學課程結業后可以熟練掌握中等難度的體位練習，熟練運用教學技巧，獨立授課能力較之初級班有明顯提高。
高級課瑜伽教練培訓程包括，運動營養學及瑜伽飲食、調息法、瑜伽三脈七輪、收束法和契合法、冥想(睡眠冥想、理療冥想等)、高級體位法、瑜伽體位欣賞等課程。所學課程結業后將熟練自如地掌握高級體位練習，熟悉各種冥想、唱頌技巧，了解掌握各類瑜伽醫學知識，已經具備較高層次的課程教學能力。
瑜伽教練培訓要求瑜伽教練掌握一是瑜伽的專業基礎知識,其中包含瑜伽養生、瑜伽歷史文化等;二是瑜伽體位要領和動態引導方法，體位技術中的冥想與升華。
智伽瑜伽普拉提會所培訓體系打破傳統的瑜珈培訓內容，智伽瑜伽為了改善腰腹部肌耐力、力量及練習瑜伽所需的平衡能力，在教練學習過程加入健美運動的訓練方法，這樣可以有效改善初學瑜伽者的肌力和肌耐力等問題以及心肺功能。同時智伽瑜伽普拉提會所將瑜珈和普拉提結合在一起。
結語：通過上文相信大家應該都能夠了解，作為瑜伽教練應該具備什么樣的能力與素質才能夠更好的去進行教學以及更好的去為學員服務了吧，如果你也是瑜伽愛好者，也想成為一個瑜伽教練，那么就要求你必須具備上述所說的關于瑜伽教練的一些知識，這樣你才能夠有一定資質去進行教學哦。
