處于這個年齡段的女性只要正確認識月經紊亂的重要性，并且做出相應的治療選擇，就可以平穩地渡過“圍絕經期”了。

　　即使您的工作很忙，或者收入很低，您也應該至少每年一次到婦科門診 作一次婦科檢查，向婦科醫生咨詢一下。這樣可以對自己的情況有充分的了解，對某些疾病或非生理的狀態做到早知道、早治療。這些檢查的費用不高，所需時間也不長。

　　若您以往的月經基本正常，只是偶然某個月的月經出現了異常，則大可不必緊張。有時候工作壓力、生活的改變都可能影響月經，您首先要做的是觀察下次月經是否正常。

　　可以每天清晨醒來就測量基礎體溫，如果基礎體溫提示有排卵、下次月經基本正常，則不需作處理。

　　若中年婦月經提前，就應該去就醫，作全面的檢查，明確月經失調的原因，并做相應的處理。當然，月經的調理見效比較慢，要觀察治療效果，至少要一兩個月(因為月經來潮一次要28天)，且有時一兩個月也未必有很好的效果。

　　月經提前注意事項

　　月經正常指標

　　周期

　　每個女人的周期都不盡相同，從21天到35天不等都算正常，關鍵是是否準時。定期的性生活(如：每周一次)可以幫助你梳理荷爾蒙，對月經的規律有很大的幫助。

　　血量

　　女性在月經期間失去的血量應該在85克之內，持續3～7天。出血量多的時候集中在前3天內(占總失血量的90%)。

　　血塊

　　月經期排出的血塊是什么?醫生的解釋是：如果經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出，囤積5～10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之后。

　　經血顏色:正常的經血是暗紅色的，粘稠無凝血塊。如果經血稀薄如水，呈現粉紅色、黑色或紫色，或經血完全是凝血塊，都是不正常的，應及早就醫。

　　行經期：女性的經期大約是3-7天，出血量多的時候集中在前3天，以后逐漸減少，直到經血干凈為止。有的人經血干凈以后，過一兩天又來了一點兒，俗稱“經血回頭”，這也是一種正常現象。