蜂蜜是大自然的饋贈(zèng)，是蜜蜂從花中采蜜然后在蜂巢中釀制而成的，隨著人們養(yǎng)生意識(shí)的增強(qiáng)，蜂蜜水受到了很多人的喜愛(ài)，很多人都說(shuō)早起后喝一杯蜂蜜水，排毒又養(yǎng)顏，不少女性朋友照做了。但是蜂蜜水真的有那么神通廣大嗎?答案或許并非你想的這么好，下面我們就一起來(lái)了解下早上起來(lái)喝杯蜂蜜水有助排毒養(yǎng)顏嗎？看完后別再被忽悠了。

　　蜂蜜確實(shí)有一定的通便作用，但并不是適用于所有人，那些早起后喝了蜂蜜水就能通便的人，往往是對(duì)果糖不耐受的，而對(duì)果糖耐受的人，一般不會(huì)如此。

　　因?yàn)榉涿壑写蟛糠质翘牵€有一部分水，剩下來(lái)還有一點(diǎn)點(diǎn)其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)果糖不耐受的人早起后空腹喝一杯蜂蜜水，蜂蜜中的果糖就不能完全被小腸吸收，更進(jìn)入不了大腸了，而通過(guò)發(fā)酵會(huì)產(chǎn)生酸性氣體，這會(huì)刺激你的腸道蠕動(dòng)，從而促進(jìn)排便。

　　與其說(shuō)是喝蜂蜜水能通便，不如說(shuō)是水讓大便濕潤(rùn)了，而且排便也不能完全等同于排毒，如果你對(duì)乳糖不耐受，還經(jīng)常喝蜂蜜水，可能反而會(huì)影響到腸道里菌群的平衡，不利于腸道健康。

　　至于蜂蜜水能夠美容養(yǎng)顏抗衰老的這個(gè)作用，可能確實(shí)有，蜂蜜中含有酚類(lèi)物質(zhì)和一種酶，抗氧化性強(qiáng)，但其實(shí)這些成分的含量是非常少的，實(shí)際上真正能被人體吸收和利用的更少，硬要說(shuō)能養(yǎng)顏，那得大量的吃蜂蜜、喝蜂蜜水，而這么做，最后得到的結(jié)果或許并不是美，而是胖!