3.黑芝麻黑豆豆漿：芝麻10克、黑豆40克，這款豆漿有清熱解毒、補血養顏的作用，特別適合愛美的人士食用。
4.薏米紅豆豆漿：薏米15克、紅豆15克、黃豆20克，這款豆漿有祛濕排毒、增強脾的作用。
5.原味豆漿：黃豆50克，多喝豆漿可以強身健體、減緩衰老，益處多多，下面為大家講解正確煮豆漿的方法，以原味豆漿為例子。
1、保溫杯保存較久：豆漿營養豐富，使用保溫杯保存豆漿，時間長了很容易滋生細菌，使豆漿變質，因此建議做好后立刻飲用。
2、部分疾病患者：高尿酸血癥、痛風以及消化功能障礙患者不適合飲用豆漿，豆制品中含有豐富的嘌呤，食物中嘌呤含量過高可轉化成尿酸，可能會加重痛風病情。
3、未煮熟飲用：豆漿中含有皂素、胰蛋白酶抑制物、脂肪氧化酶等，未煮熟飲用可能會刺激胃腸道，影響蛋白質消化吸收，甚至出現腹痛、腹瀉等中毒癥狀。
4、過量飲用：豆漿中含有豐富的蛋白質成分，過量飲用可增加胃腸道負擔，增加腎臟負擔，消化功能較差者可出現腹痛、腹脹等胃腸道不適癥狀。
5、過敏：對豆類過敏者也不適合飲用豆漿，可能誘發皮疹、呼吸困難等癥狀。
6、服藥期間飲用：豆漿含鈣量高，可能會影響鐵、鋁類藥物的吸收率;豆漿中含有酸性藥物，與酸性藥物如阿司匹林、維生素C等共同服用，可刺激胃酸分泌，誘發胃部不適等，建議喝豆漿后間隔1小時左右再服藥。
結語：上文已經為大家介紹了豆漿的好處，我們現在對豆漿應該有了一些了解。喜歡喝豆漿的人在生活中可以多喝一點，它不僅僅能滿足大家的口腹之欲，還能預防一些疾病出現。
