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牛奶的好處 5個好處會讓牛奶身價倍漲(2)

  4、適量面粉加上泡打粉再加水調成稠一些的面糊,即為脆皮漿,凍好的牛奶拿出來切成塊。

  5、鍋中放入多一些油,油熱后放入掛了一層面糊的牛奶炸成金黃色掛出放在廚房紙巾上面吸干油。

  牛奶燉蛋

  原料:雞蛋2個、純牛奶1盒250ml、糖2勺。

雞蛋2個、純牛奶1盒250ml、糖2勺

  做法

  1、雞蛋倒入碗中,加2勺糖。

  2、打成蛋液,讓糖溶解。

  3、蛋液倒入篩網過濾掉蛋中的雜質

  4、將牛奶倒入蛋液中拌勻。

  5、然后再倒入篩網中過濾1-2次,表面的氣泡用小勺挑出。

  6、蓋上一層保鮮膜,放入蒸鍋中,大火加熱。

  7、當蒸鍋中的水沸騰后,轉為小火,蒸約10分鐘。

  牛奶的禁忌

  被陽光照射

  因為牛奶在陽光直射下2小時,牛奶中的核黃素可損失一半,而核黃素被陽光照射轉化成的熒光核黃素還可進一步破壞維生素C。即使是微弱的陽光照射超過6個小時,也會令牛奶中的B族維生素減少一半。因而存放牛奶要避光,不能長時間暴曬,好用有色的或不透光的器皿,并存放在陰涼處。

在陽光直射下2小時,牛奶中的核黃素可損失一半

  用銅器加熱牛奶

  因為銅能加速對牛奶中維生素A的破壞,并對牛奶中發生的化學反應有催化作用,因而會加速營養素的損失。

  用牛奶送藥

  因為牛奶中含有許多鈣,鐵,而鈣,鐵能與許多藥物如四環素,紅霉素類等生成穩定的鉻合物或難溶性的鹽類。使藥物被胃腸道吸收,有些藥物甚至會被這些離子所破壞,這樣就降低了藥物在血液中的濃度,影響療效。所以服藥不宜用牛奶送藥。同時,在服藥前后一小時也不要喝牛奶。牛奶易在藥物表面形成一個覆蓋膜,使牛奶中的鈣,鎂等礦物質與藥物發生化學反應,形成非水溶性物質,從而影響藥效的釋放和吸收。

  結語:上文已經為大家介紹了牛奶的好處,牛奶是人們公認的有營養的飲品,大家可以將牛奶加入到自己的飲食中,可以在在早上的時候喝牛奶,也可以在晚上的時候喝牛奶,但是一定不能空腹喝牛奶哦。

牛奶的吃法 牛奶的好處 牛奶的禁忌 
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