枸杞菊花茶的泡法

　　在菊花茶中放入一些枸杞就是枸杞菊花茶。雖然看起來很簡單，但是如果沒有按照一定的方式來泡茶，雖然說泡出來的功效是一樣的，但是口感可是大不相同。那么究竟怎么做，能夠使得枸杞菊花茶的味道更好一些呢?

　　枸杞菊花茶的泡法：取菊花、枸杞子適(一般是枸杞子10克，菊花8朵)。將枸杞子、白菊花同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘后可開始飲用。枸杞能補腎益腦，而菊花清涼明目，經(jīng)常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護(hù)電腦工作者的視力，而且枸杞菊花茶有很好的清熱解毒的效果，所以枸杞菊花茶也是夏季消暑飲品的很好選擇。

　　其實除了枸杞菊花茶，菊花山楂茶也有很哈的清熱降火的功效，下面我們也簡要介紹下菊花山楂茶的做法。

　　菊花山楂茶的做法：取白菊花15g，山楂20g，用開水沖泡10分鐘即可。菊花山楂茶的口感酸甜清香，經(jīng)常飲用可促進(jìn)消化、清熱降火、美容養(yǎng)顏。如果是擔(dān)憂枸杞菊花茶喝久了會有上火的擔(dān)憂，那么偶爾選擇喝菊花山楂茶也是很好的選擇。

　　枸杞菊花茶的禁忌

　　現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。枸杞能補腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。可降壓、降脂和防止動脈硬化。雖然兩者組合泡茶可謂是“強強聯(lián)合”，但是其中也有不少弊端需要我們注意。

　　其實枸杞菊花茶的禁忌主要是和枸杞菊花茶的副作用掛鉤的，我們時常在飲用枸杞菊花茶時喜歡在茶中加入冰糖讓整個口味更好些，但是這個做法對糖尿病患者而言并不是好事，所以在飲用枸杞菊花茶時好是別加入糖分直接飲用。

　　枸杞菊花茶雖然有很多好處，但是飲用枸杞菊花茶過量并不是一件好事，所以在食用枸杞菊花茶之時好是小心別過量，特別是枸杞過食會讓人過火，所以在食用枸杞菊花茶時也不要“貪杯”哦。而且枸杞和菊花都屬于偏寒性，所以身體較虛的人不適宜飲用枸杞菊花茶。

　　正在感冒發(fā)熱、身體有炎癥、腹瀉的人好也不要飲用枸杞菊花茶，因為枸杞菊花茶很有可能會加重病情。

　　枸杞菊花茶的適宜人群

　　枸杞菊花茶雖然是一款養(yǎng)生的花茶，但是其并不適宜天天飲用，除此外，對于體寒的人或者孕婦都不適宜飲用，同時對于經(jīng)期的女性也不適宜飲用。那么它適宜哪些人群飲用呢?

　　枸杞菊花茶比較適合那些長期與電腦打交道的上班族或者學(xué)生們飲用。但是也不要天天飲用哦，好就是一周喝兩三次即可，每次放五六顆的枸杞和菊花，用沸水沖泡就好。

　　總結(jié)：枸杞菊花茶，是常見的飲品，而且對于身體有很多的好處。明目清肝、保健養(yǎng)生、提神安心的作用，不過枸杞菊花茶喝多了還是有一定的副作用的。枸杞和菊花的性偏苦寒，體質(zhì)虛弱、抵擋力差的人平時應(yīng)該多吃點枸杞，但正在感冒發(fā)熱、身體有炎癥、腹瀉的人好別吃。