腐蝕牙齒

　　這是多喝檸檬水的副作用，因為檸檬水的酸性非常大，特別容易腐蝕牙釉質(zhì)，造成牙齒問題。

　　胃酸過多

　　空腹時不能大量喝檸檬水，會造成胃酸過多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹飲用。

　　我們平時喝檸檬水，一定在飯后，并且要適量，一天250ml足矣，不要過量，喝完以后好及時刷牙，這樣才可以保持健康。

　　檸檬的藥用價值

　　1、檸檬可以抵抗壞血病

　　人們首先想到的是，這些食物中必含有維持生命的某種必需物質(zhì)——維生素。20世紀(jì)初，人們推測壞血病是一種維生素缺乏癥。到了30年代，人們終于從腎上腺皮質(zhì)、包心菜、檸檬汁中分離出“已糖醛酸”，弄清了它的化學(xué)結(jié)構(gòu)，并確定它是抗壞血酸(即維生素C)的要素，因此人們稱它為“神秘的藥果”。

　　2、檸檬可以預(yù)防感冒

　　檸檬是世界上有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等，都需要維生素C來保護。當(dāng)維生素C缺少了，細胞之間的間質(zhì)——膠狀物也就跟著變少。這樣，細胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現(xiàn)壞血癥;它還有更多用途，如預(yù)防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

　　3、檸檬具有防止和消除皮膚色素沉著的作用

　　愛美的女性應(yīng)該多食用。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的內(nèi)容了，通過上文大家知道檸檬水的副作用了吧。蜂蜜水具有生津、減肥、止渴、祛暑、養(yǎng)顏、美容等功效，經(jīng)常喝可以美容養(yǎng)顏哦。上文中為大家總結(jié)了喝檸檬水的好處以及蜂蜜檸檬水的功效，大家可以參考一下哦。