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喝檸檬水有什么好處 檸檬水的神奇功效(13)

  做法1

  教大家一個(gè)用一只檸檬可以喝上半個(gè)月檸檬水的方法。

  其實(shí)檸檬水好做,關(guān)鍵是每次用不完一只,余下的不好保存,下面這個(gè)方法可以讓大家隨時(shí)喝到新鮮的檸檬水。

  ⒈超市去買一個(gè)新鮮的檸檬,以光澤較好為優(yōu)。

  ⒉回去后洗凈用紙巾擦干(好先用清水沖洗干凈),放在冰箱里凍上兩個(gè)小時(shí),不要太久也不要時(shí)間太短,短了凍不透,久了切著太困難。

  ⒊用切片刀在干凈的水果板上將檸檬切成薄片,一個(gè)檸檬約切15片到20片,這個(gè)過程要快,然后裝入一個(gè)帶蓋的保鮮盒。

  ⒋放入冰箱冷凍室,需要使用時(shí)將開水晾涼或直接用礦泉(純凈)水等,以每杯水半片大小為宜,如用壺可以入一至兩片。

  ⒌可以適當(dāng)加入蜂蜜或冰糖等調(diào)味。

  ⒍不要用過熱的水泡,那樣會(huì)損失檸檬的香味和營養(yǎng)價(jià)值,在夏天和秋天這個(gè)方法可以讓你一個(gè)檸檬喝上半個(gè)月可口的檸檬水。

  做法2

  原料:檸檬半顆,涼開水1500ml,蜂蜜3湯匙(50ml) ,冰糖25克。

  制作

  1)檸檬洗凈切片。因?yàn)橐獛そ荩越ㄗh用小刷子將檸檬刷洗干凈。

  2)將冰糖放入水中煮開,導(dǎo)入容器中放涼。

  3)水的溫度低于60度時(shí)將切成薄片的檸檬放入。(溫度太高會(huì)破壞檸檬中的維生素。)

  3)溫度低于40度時(shí)調(diào)入蜂蜜攪勻即可。(溫度高的熱水會(huì)破壞掉蜂蜜中的有效成分。)

  4)放入冰箱3-4個(gè)小時(shí)飲用佳。

喝檸檬水有什么好處 喝檸檬水美白嗎 檸檬水可以減肥嗎 
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