冬天天氣是越來越干燥了，我們的皮膚也開始出現缺水的現象，從而使我們的肌膚變得暗沉無色。那么我們應該怎么辦才能幫我們的皮膚美容，顯得水潤有光澤呢?今天小編告訴你飲用檸檬水幫助你美容，而且經常飲用檸檬水可以達到8大養生功效哦，現在快隨小編一起來看看吧。
1、檸檬水美容
方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
2、檸檬水排毒
檸檬具有排毒的功效。每天早晨空腹一大杯檸檬水就可以將你的身體內所以的毒素都排出去。這個方法既簡單又實用，檸檬水通過排除體內有害物質，從而可以美白、排毒、清腸的作用。
3、檸檬水消除便秘
檸檬水含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便秘之苦。
4、檸檬水延緩衰老
檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。
5、可以防治心血管疾病
檸檬水還可以防治心血管疾病，預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。因為檸檬水中含有的檸檬酸鹽成分豐富，可以抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石的形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
檸檬也能祛痰，并且祛痰的功效比橙子和柑橘還要強。將檸檬汁加入溫開水和鹽，飲之就可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。
也可以將檸檬汁加入蜜糖和溫開水，飲用之后可以緩解咽喉痛，并減少喉嚨不適。
6、補鈣
檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，好還是連皮榨汁有營養。
7、可以補充維生素C
感冒時一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等癥狀，有助于感冒患者康復。剛感冒時，喝檸檬水甚至可以讓感冒“不藥而愈”。
除了抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
