9、消除乳腺增生

　　海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。

　　豆腐海帶燙的做法

　　1、將蘑菇、香菇、海帶、蔥切碎，鍋里放上些許油，放入蔥花爆香。

　　2、放入香菇、蘑菇片大火翻炒幾下，放入海帶絲炒。

　　3、放入鹽和少許醬油，炒勻。

　　4、倒入一碗清水，蓋上鍋蓋，大火煮開。

　　5、放入豆腐，大火煮開，改小火燉它一會兒，出鍋前再撒少許蔥花。

　　海帶不能和什么一起吃

　　1、茶

　　海帶和茶相克，會引起腸胃不適。吃海帶后不要馬上喝茶，因為茶含鞣酸，海帶中含有豐富的鐵，鞣酸會阻礙體內鐵的吸收。

　　2、豬血

　　海帶和豬血相克，兩者同吃不利于消化吸收，導致便秘。

　　3、甘草

　　海帶不宜同甘草同食。海帶屬于咸寒冷滑的食品，并含有豐富的碘，容易與甘草中的某些成分發生不良反應。甘草補氣健脾，當配甘溫之品為好，而海帶咸冷，故服用甘草時，一定要禁食海菜。

　　4、柿子

　　海帶和柿子相克，兩者同吃會生成不溶性的結合物，可能導致胃腸道不適。富含鈣離子海帶和鞣酸量多的柿子一起食用，海帶中的鈣離子可與柿子的鞣酸結合，生成不溶性的結合物，容易影響某些營養成分的消化吸收，導致胃腸道不適。所以海帶不宜與柿子一起食用。

　　結語：通過以上的介紹，大家對海帶的相關知識是否有了更多的了解了呢?海帶具有防治甲狀腺腫、降壓、降脂、抑制腫瘤、提高免疫力、利尿、消腫等功效，所以適當的吃點海帶對身體是有好處的，以上小編還介紹了豆腐海帶湯的做法，大家可以試試哦。