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杏仁的功效 吃這種食物可以減肥(2)

  2.將杏仁盛在碗間放入70攝氏度的溫水,候浸泡,浸至杏仁身軟時,放入萬能果汁器加入少量水,進行攪拌,攪至全部成漿狀時,倒出,用白紗布過濾,壓干,杏仁汁和杏仁渣分別待用。

  3.把已發好的魚鰓,裝進鍋內,加入清水750克,先用中火煲滾,后用微火燉,約燉1小時后,便加入杏仁渣和剩下的清水,再煲滾,后轉微火燉1個半小時。然后把冰糖加入,煮至糖全部溶化時,再把杏仁汁加入,煮滾便成。用湯盆或分為小盅盛著上席即成。

將杏仁盛在碗間放入70攝氏度的溫水

  2、杏仁白肺

  原料:豬肺2個,南杏30g,味精5g,精鹽5g,豬骨400g,上湯500g,瘦豬肉lOOg。

  制法:把2個豬肺的喉管分別套在自來水龍頭灌人清水,使它充水膨脹,然后輕輕把水壓出,這樣灌洗五六次,直至肺部里面沒有血水,整個變為白色后,放進開水鍋中煮熟。撈起,切去喉管,并把小肺管割除干凈,切成長5cm、寬2.5cm的塊待用;把豬骨、瘦肉用開水泡過,洗干凈;南杏也用溫水泡洗凈;把豬肺裝入燉盅,放入南杏,蓋上豬骨、瘦肉,加入上湯(如果沒有上湯,可用清水500g,加入雞粉15g)、味精、精鹽,用旺火蒸約60分鐘,至燉爛為止。吃時把豬骨、瘦肉去掉,調味后即成。

  3、蘿卜杏仁煮牛肺

  原料:蘿卜500g,苦杏仁15g,牛肺250g。

  制作:蘿卜切塊,杏仁去皮尖,牛肺用開水燙過,再以姜汁、料酒旺火炒透;瓦鍋內加水適量,放入牛肺、蘿卜、杏仁,煮熟即成。

  4、杏仁燒肉

  原料:帶皮五花肉300g,大杏仁15g,陳皮10g,冰糖、料酒各15G,精鹽、醬油適量。

  制法:五花肉切半寸見方塊;杏仁用開水泡透,除去外皮;炒勺內加少許油,下入冰糖,炒至鍋內微冒清煙冰糖呈深紅色時放肉塊翻炒上色,再放醬油、料酒等調料和杏仁、陳皮,加適量開水一同燒沸,改文火燉半小時后加入精鹽,再燉半小時左右即可。

帶皮五花肉300g,大杏仁15g,陳皮10g

  杏仁的禁忌

  1、杏仁不宜與豬肉同食,同食會引起肚子痛。

  2、服用杏仁時,不宜進食狗肉,同食會產生對身體有害的物質。

  3、杏仁與小米同食, 易使人嘔吐、泄瀉。

  4、杏仁與豬肺同食,會產生不良反應,對身體不利。

  5、服用杏仁時,不宜同時進食栗子,同時食用會生成對身體不利的物質。

  結語:上文已經為大家介紹了杏仁的功效,我們現在對杏仁應該有了一些了解,喜歡吃杏仁的朋友在平時可以多吃一點,它能夠為我們的身體補充需要的營養物質,對于預防多種疾病還有不錯的功效,可以說是很有營養的一種食物。

杏仁的功效 杏仁的吃法 杏仁的禁忌 
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