相信大家對蓮子都比較熟悉，這是我們常見的一種食物，具有很高的藥用價值和養生功效，那么蓮子的功效和作用有哪些呢?很多人用蓮子心來泡水喝，蓮子心泡水喝的功效有哪些呢?銀耳蓮子羹很美味，它的做法你知道嗎?我們一起來看一看吧。
蓮子性寒，使用后能治療心經的疾病，對于清心火具有很好的功效。《本草綱目》中有記載，蓮子具有清心去熱的功效，對于心火過熱導致的一系列疾病有很好的治療作用。蓮子可以喝甘草一起食用，能起到高更好的功效。所想要清心火的朋友可食用些蓮子。
從中醫的角度上來說，蓮子性寒，并且無毒。從現代醫學的角度上來說，蓮子中含有多種生物堿，服用之后具有強心、安神、降壓以及清熱等作用，經常服用能夠有效的擴張外周血管的大小，加快體內的血液循環，有效的降低血壓以及保護心臟。除此之外，如果身體出現口舌生瘡等疾病，將蓮子泡水喝也能夠起到非常不錯的治療作用。
另外，蓮子也是屬于一種補藥，服用之后也具有補脾止瀉以及補腎的作用，如果身體出現了脾虛所導致的長時間拉肚子以及遺精、小便不禁以及女性白帶異常還有心神不寧、睡眠質量不佳等情況，將蓮子泡水喝也能夠起到非常不錯的效果。
蓮子心泡水喝的功效
第一：預防老年癡呆
蓮子的營養價值和藥用價值都很高，蓮子中含有脂肪、蛋白質以及各種微量元素等等。這些物質能促進身體骨骼的發展，還能對牙齒的發育起到很好的作用。同時，蓮子還具有凝血的功效，對于肌肉的伸縮有很好的控制效果。此外，蓮子含有預防老年癡呆的功效。
豐富的磷元素也是身體中細胞核蛋白的的重要組成部分。蓮子具有養心安神的作用，特別適合中老年人多吃，具有健腦以及增強記憶力的作用，經常服用能夠有效的降低患有老年癡呆癥的可能。
第二：固精安神
現代人的生活節奏非常的快，這導致我們所承受的精神壓力也越大，男性容易出現身體疲憊、精神較早還有遺精、腎臟能力下降等癥狀;而女性則是容易出現神經衰弱、心煩失眠等情況。蓮子具有非常不錯的清心安神的功效，同時對于腎臟也有一定的保護作用，所以非常適合現代人服用。
