人們平時接觸的病菌真的很多，一不留神就會導致生病，因此做好預防工作是非常必要的，而在我們身邊的它們，雖然不起眼，但是泡水喝的功效卻是不錯，不同的食物泡水功效也是不一樣的，平時適量的喝點它們，是可以好好的調理身體，減少疾病的可能的。

　　那么我們身邊都有哪些我們不知道的食物泡水效果好呢？他們泡水喝有什么作用？下面就讓我們一起來看看。

　　不起眼的它們泡水喝效果好

　　羅漢果泡水

　　常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣和灰指甲。

　　玫瑰花泡水

　　玫瑰花茶性質溫和，可調理血氣，促進血液循環。

　　并且可以消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助于促進新陳代謝。也是醫生桌上常客。

　　檸檬片泡水

　　檸檬含有豐富的維生素C，可以提高免疫力，感冒后常喝檸檬來補充體內維生素。

　　可以減輕感冒癥狀，讓感冒好的更快，對初期感冒可以做到不藥而愈的作用。

　　另外檸檬水中加點鹽可以減輕喉嚨不適，對咳痰很有幫助。

　　蒲公英泡水

　　蒲公英中含有微量元素，能改善面部色斑。平時洗臉時加點牛奶，你會發現皮膚越來越白。

　　蜂蜜泡水

　　蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝的人就會對過敏恢復有不錯幫助。記住不要吃海鮮，不要用刺激性的護膚品。

　　飲食禁忌

　　雖然這些食物泡水喝效果很好，但是這些食物也是有一些飲食禁忌的，不是亂喝就可以的，下面還是讓我們看看有哪些要注意的吧。

　　蒲公英泡水喝有什么禁忌

　　1、用量過大

　　常規用量煎服后，偶見有胃腸道反應，如惡心、嘔吐、腹部不適及輕度泄瀉。大劑量(30g/kg)灌服煎劑3天，可見實驗兔子肝細胞及腎小管上皮細胞輕度濁腫，腎小管變窄，其它無明顯改變。小鼠和兔亞急性毒性試驗，尿中可出現少量管型，腎小管上皮細胞濁腫。